活在当下,我们难免要遭受各种各样的挫折和不公平,让我们的心变得疲惫和焦虑,甚至陷入痛苦的深渊。如何治愈我们受伤的心,如何唤醒积极的情绪,实际上已经成为多数都市人必修要去思考的问题。
这本书教会你心灵自愈的各种技巧,一旦你拥有和掌握它们,就像拥有一种魔力一样,可以尽快摆脱负面情绪的困扰,走上成功。
当前位置:首页 > 心理学 > 心理学入门 > 自愈系心理学:正向思考的魔力(简单几步帮你清除负能量,获得真正的正能量!你不再因为迷茫而感到痛苦,幸福的方法就藏在这本书里,众多心理咨询师诚挚推荐!台湾繁体版同步上市!)
作者:莱恩 著出版社:电子工业出版社出版时间:2013年05月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2013年05月01日
- 开 本:16开
- 纸 张:胶版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787121203046
。改变心情的魔力
什么是“正向思考”呢?也许你会说,就是积极正面地看问题吧?可以这么说。那么,你是正向思考还是负向思考的人呢?做做下面的测试,你就明白了。
早上上班的路上,拼命追赶还是没有赶上那班关键的公车,于是你的第一反应是:A.为什么倒霉的总是我?B.为什么公交车开得那么快?C.又要迟到了,又要扣钱了,又要挨老板批了……进而在极度郁闷的情绪下,做出“索性不上班”的决定。D.打车应该还来得及。E.尝试立刻给老板打电话解释,然后继续赶路。
也许,你会有些纠结,因为你明白最后两项是正向思考,可是,实际生活中,你的第一反应常常是前三种。可见,正向思考并不难理解,难的是做不到。有资料显示,当人们遇到挫折、不幸、不公平时,真正能够做到正向思考的人不到l0%。
“负向思考的人这么多啊!”刚刚开始自责的你一看到这个数据,心里感觉平衡了不少,有这样想法的人并不是我自己嘛!先别暗自庆幸,这正是你的弱点。为什么出类拔萃的那么少,就是因为很多人不愿意改变自己的思维方式,不敢去突破自己。其实,每个人的身体里都蕴藏着难以估计的力量,只要你使用得法,就可以把它引出来,支持你攀上事业的顶峰。并且,发掘这种潜力也不难,主要就看你愿不愿意去改变你的思维方式。
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