好妈妈的亲子按摩书

　　孩子也很辛苦，让妈妈亲手为他们放松身体与心灵！
　　简单易学，在家中即可进行！亲手做给孩子们吧！益于集中注意力的穴位按摩法，应对压力时的身体强健法，预防感冒、治疗便秘腹泻等的穴位按摩法，等等。“配图详解妈妈们可轻松掌握的穴位按摩术、推拿术，芳香疗法！”还有，妈妈幸福，孩子快乐！亲子间的全新交流理念。

　　月山绮罗 Kirara Tsukiyama东京生人。毕业于桑泽设计研究所后，曾就业于设计公司。后来独自创业，成为插画家、平面造型设计家。由于肩酸背痛等工作带来的病痛，对整体按摩、芳香疗法等产生了兴趣，曾做过休养沙龙的组织者。座右铭为“将治愈疗法带入生活，让生活更美好！

Part1 入门篇 以轻松享受的心情尝试下吧！
足浴：在温暖的香气中放松身心
原本就对各种治愈疗法十分感兴趣的我，在工作之余，经常会前往休养沙龙等场合。在那里，基本每次接受治愈之前，都要先进行足浴。而每次足浴都会计我觉得神清气爽。足浴能够有效改善足部的疲劳、发冷、浮肿等问题。另外，通过刺激足部反射点，对于身体其他部位的疼痛等也有缓解的作用。俗话说“脚为人体的第二心脏”，足部是人体极为重要的一部分。
即使没有专门的足浴工具，只要利用洗脚盆等，在家中也可以方便地进行足浴。具体方法为，在盆中倒入热水，滴入一至四滴芳香精油，然后泡脚十至三十分钟 若是冬天的话，也可以选择较深的水桶，连小腿一起浸泡。
使用的精油应、当到专门的商店或百货店购买。在购买时要先向店员进行咨询，了解了不同精油的功能之后，再结合自己的喜好进行选择，为了便于日后使用，可以一次购买不同种类的几种精油。另外，推荐各位购买时选择100％纯精油。一般来说，儿童与男性喜欢柑橘香系的精油，因此，妈妈们可以尝武将此炎精油与其他精油混合，然后全家人一起来品味馨香。
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