内容简介
本书系统介绍健身八段锦的内容,包括八段锦的功法特色、习练要诀等。重点介绍了八段锦的导引术,详细解读了八段锦的各个步骤,对每个步骤都介绍了导引调身动作、导引调息精要、导引调心方法、导引医理作用、中医文化内涵等。还介绍了健身热身体操等。附录中介绍了人体经络循行及所主疾病。配有动态光盘,光盘中介绍了八段锦的习练方法。
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作者:霍瑞明 张衍泽 主编出版社:辽宁科学技术出版社出版时间:2016年06月
- 版 次:1
- 页 数:
- 字 数:
- 印刷时间:2016年06月01日
- 开 本:16开
- 纸 张:铜版纸
- 包 装:平装
- 是否套装:否
- 国际标准书号ISBN:9787538197440