关注自己：从瘦身开始

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　　适合自己的，才是*好的！
　　绝色美人，从瘦身开始；轻而易举，塑造你的魔鬼身材；关注每一个细节，制定特别方案；全面揭露明星瘦身秘诀；为上班族量身定做的瘦身饮食计划。
　　食物是*好的医药。
瘦身物语——根据每一种食物的特性，让您轻松摆脱脂肪困扰，留住营养。
　　上班族瘦身全攻略——为上班族量身定做的瘦身计划。
　　瘦美人饮食计划——有选择、有规律的饮食是成功瘦身的保证。
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　　瘦身星经——完全揭露明星瘦身鲜为人知的秘密。
　　
 

现代的新女性主张瘦身，不只是一种对外形美的追求，它更是一种生活态度，那就是：积极营造自我。它包括循序渐进的期望、持之以恒的毅力。它不应该成为你生活里的负担和一种强迫，而是能引领你步入自信和美丽的殿堂。
　　瘦身是持之以恒的生活习惯，就像你每天要刷牙，要清洁你的脸，瘦身也是需要从每天做起，从小小的习惯细节培养起。从这一点来说，饮食比运动更应该值得被注意。
　　这本书就是从饮食入手，从观念的阐述到整个瘦身饮食的体系，从普通的日常食物到时下风行的药膳，一点点影响和改变着我们日常饮食中不被注意的不良习惯，普及健康的瘦身饮食理念。
　　不需要运动到大汗淋漓，也不需要忍受皮肉之苦，从饮食开始，让瘦身变得简单。

朴春善，鲜族人，现任浙江某时尚杂志策划编辑。 2005年10月强力推出自己的第一本书《大长今食疗宝典》，获得了读者的好评。 长期的职业洞察力使得她独具慧眼，她根据当下女人的三大流行话题，推出了这一套《食物是最好的医药》系列图书。套书包括《关注自己，从瘦