《这样穿一定瘦》亚洲知名形象顾问陈丽卿显瘦穿搭术大公开!”耍“一点小心机,轻松穿出美丽、自信。穿对了,人生就开始逆袭。著名时尚杂志《Figaro费加罗》强烈推荐!

当前位置:首页 > 时尚/美妆 > 服饰搭配/配饰 > 《这样穿一定瘦》亚洲知名形象顾问陈丽卿显瘦穿搭术大公开!”耍“一点小心机,轻松穿出美丽、自信。穿对了,人生就开始逆袭。著名时尚杂志《Figaro费加罗》强烈推荐!

  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2014年08月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787549110988
作者:陈丽卿出版社:广东南方日报出版社出版时间:2014年07月 
编辑推荐

  ◆妳每天真的有穿对衣服吗?
  ◆适用于每个女生的时尚显瘦穿搭术,穿对了,人生就开始逆袭
  ◆亚洲知名形象顾问、PerfectImage形象管理学院创办人陈丽卿显瘦穿搭术大公开,杰出人士都在用
  ◆“穿瘦秘笈”——不减肥、不运动、不节食,照样可以穿出美丽、自信
  ◆不是所有的显瘦穿搭术都适合你,帮你认清自己的体型特色,并对症下药
  ◆善用你的衣橱,花点小心思、小窍门,穿上了就瞬间变高变瘦
  ◆不止穿瘦,“合理运动+发型搭配+衣橱整理”方法随书一拳公开
  ◆跟着书中内容一步步实践,相信你一定会惊讶自己的蜕变,重新爱上自己。——《Figaro费加罗》
  推荐您购买公元图书其他畅销书:
  LessisMore,减肥≠减营养减健康《我的轻食主张》
  都市男士量身定制,6周练就完美腹肌《9小时6腹肌:健力型男计划》
  本书看点
  1、适用于不同体形的女性,使读者不必减肥也可以通过穿衣来体现好身材;
  2、书中所附的“身心轻盈宝典”,倡导女性“爱自己爱生活”,从内到外自信大方地展现美;
  3、亚洲知名形象设计师精心打造此书——搭配舒适、得体、时尚,释放,是每个女性应有的自信与美丽;
  4、除穿衣搭配外,还介绍“小运动以紧致身材+发型改变+衣柜整理”——细节也重要。

 
内容简介
  《这样穿一定瘦》通过亚洲知名形象设计师的专业角度,介绍如何通过合适的服饰搭配穿出好身材,根据不同体型特点,扬长避短,开启每个女性由内而外的美丽与自信。
  作者陈丽卿以专业的视角,从破除胖女孩紧闭的心防、学习如何爱自己开始,带领大家诊断出自己的“胖点”在哪里;经由科学的量身方法找出自己的体形分类,勾勒理想体形、穿对衣服;接着深入身体细节,一一拆解各部位的纤瘦小秘方,转移视觉焦点,强调美丽部位的显眼度,让你轻松当个曲线玲珑的美女。
  此外,以“单品搭配之美丽心计”,让书中模特儿为你示范各种显瘦搭配方式,提醒你不要落入“肥胖”的陷阱,并为现有衣服进行“排毒”工作,建立充满“正能量”的衣橱后,你会发现自己从内到外、从心到身,干净透澈;从想法到举止、从微笑到言谈,满足快乐。你的改变,将从此时此刻开始启动;你的人生,将因变美丽而开始逆转,因变纤瘦而更加轻盈自在。做个快乐而有魅力的女人,就这么简单!
作者简介
  陈丽卿,台湾人,亚洲知名形象管理顾问,曾任美国服装设计师,自创ZOERAO品牌,现为Perfect Image陈丽卿形象管理学院的负责人及国际健康美容行业发展联合会常务理事;这个学院一直致力于专业形象顾问的培养,并已帮助过数万名杰出人士成功包装个人魅力与品牌。
  ◆ 辅仁大学织品服装系学士
  ◆ 美国亚利桑那大学织品服装硕士
  ◆ 曾任美国服装设计师,自创ZOERAO品牌
  ◆ 担任百大企业形象管理训练师兼顾问,如台湾高铁、勤业众信、Lexus、国泰世华银行、宏达电子、广东美的等
  ◆ 2004年荣获中国妇联颁发“中国百名杰出女企业家”
  ◆ 2005年担任环球小姐、地球小姐台湾区选拔评审
  ◆ 现为Perfect Image陈丽卿形象管理学院负责人,个人形象造型服务上万人次
目  录
Chapter 1 人生不要困在“减肥”的迷思里
  你灵魂里住了一位胖女孩吗?
  美丽不是慢慢养成的
  穿对了,人生就开始逆转
  人生不要再等待
Chapter 2 诊断你的“胖点”在哪里?
  美丽,从认识自己的身体开始
  从尺寸发现身体的“胖点”
  利用专家节省时间
  不同体形的纤瘦穿衣建议
  健康美人必知的两种指标
  三口诀帮你选对衣服
  让“吃”成为生命中美妙的过程
  了解自己,让你喜欢“被看见”
在线试读部分章节
  1)美丽瞬间:健康美人必知的两种指标
  女人不只要美丽,也要健康、有活力,体重及体脂肪数字都是攸关身体健康的指标哦!以下提供两种自我检测指标,让你进一步了解目前的身体状态:
  1. BMI身体质量指数
  这是目前国际上以及国内卫生署公认的标准体重算法。BMI指数=体重(公斤1)÷身高(米)的平方值。女性的BMI指数在18-24之间,即属于标准美人(如果BMI指数大于25,就算超重了,要加紧进行瘦身计划啰)。举例来说,身高160厘米,体重63公斤的人,BMI指数=63÷(1.6×1.6)=24.6,BMI指数超过标准值一点点,要开始注意为了健康稍微减重一些些。
  2. 体脂肪率
  判断是否算肥胖不能只看体重,现代医学上最新的健康指标是“体脂肪率”;也就是身体组成成分中,脂肪组织所占的比率。有些人即使体重不重,但体脂肪率偏高,也很容易引发慢性疾病呢!可以运用数字化体脂体重计,测量出自己的体脂肪率。女性的体脂肪率在30岁以前应介于17-24%,30岁以后则在20-27%,如果大于30%就属于肥胖一族了。
  ※改变发型就能缩小脸
  绝对避免头发中分:圆脸或是方脸的美人,如果头发中分,就会让脸变得更圆、更方、更大;发线应该以“旁分”或是“不分”的方式来处理,才会让脸看起来有变小的感觉。
  发侧羽毛剪或层次剪:羽毛剪的发型可以修饰侧脸宽胖的轮廓,同样具有小脸的效果;层次剪则能柔化脸形的角度,并修饰受地心引力影响的下垂感,进而提拉你的脸形。
  抓高+膨松空气感:只要将脸稍微拉长,视觉上就会有变瘦的感觉。在额前抓高的公主头,或是充满空气感的膨松发型都不赖!最忌讳头发塌塌地贴平在头皮上的发型,一定会让脸更加显胖!
  ※肩线内缩手臂就变长
  选择衣服的肩线比肩胛骨再往内缩1-2厘米的剪裁款式,就能让肩膀内侧看起来象是手臂延伸的一部分,创造出让手臂变长的效果。
  ※保证纤腰的腰带使用法
书摘插画
插图

 《这样穿一定瘦》亚洲知名形象顾问陈丽卿显瘦穿搭术大公开!”耍“一点小心机,轻松穿出美丽、自信。穿对了,人生就开始逆袭。著名时尚杂志《Figaro费加罗》强烈推荐!下载



发布书评

 
 

 

PDF图书网 

PDF图书网 @ 2017