爱的五种能力(升级版)

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2014年10月01日
  • 开 本:32开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787506374903
作者:赵永久 著出版社:作家出版社出版时间:2014年10月 
编辑推荐

  1.《爱的五种能力》2014年作家出版社精心打造其升级版隆重上市!
  2.《爱的五种能力》教会你如何运用完美的良性沟通技巧,创造完美的两性关系。
  3.《爱的五种能力》这门悄然流行于北上广的两性关系情商课,改变了无数人的情感生活。


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内容简介
爱情需要学习,婚姻需要练习。情感教练赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力,帮助你重新认识爱,修复爱,拥有爱,传播爱。
  你有下列“不适症状”吗?
  一直单身,迟迟找不到合适的人
  喜欢的人经常被吓跑
  全心全意付出,人家却不领情
  关系中出现第三者
  婚前信心百倍,婚后却不如人意
  婆媳关系处不好
作者简介
赵永久
  知名情感教练
  婚姻家庭咨询师
  北京心灵智慧婚恋培训机构创始人
  浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾
  2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程,好评如潮。
  著有:《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》
  微信公众号:赵永久
目  录
自序
第一部分拥有爱的能力,与谁结婚都幸福
 第一章·向内找,发现幸福之路
 第二章·爱的五种能力是什么
第二部分管好情绪享受爱:情绪管理
 第三章·管理不了情绪,挽救不了婚姻
 第四章·觉察:做情绪的主人
 第五章·情绪管理方法一:保持客观
 第六章·情绪管理方法二:穿越"情绪按钮"
 第七章·情绪管理方法三:放下对和错
第三部分说出感觉容易爱:述情
 第八章·"喜怒不形于色"是爱情的天敌
 第九章·述情让家庭和谐
 第十章·述情的两个基本功
前  言
后记 己所欲,勿施于人


有一句话是很多人做人的准则,叫做“己所不欲,勿施于人”,是说做人要做到这样一点:自己不想做或做不到的也不要要求别人。用来提醒人们不要把自己不喜欢的强加于人或不要对自己要求低、对别人要求却高。
我这里却要告诉大家另一句话,叫做“己所欲,勿施于人”,自己能做到的,也不要要求别人。
看完本书,或者你以后有机缘参加“爱的能力”课程,会帮助你成长在经营情感方面的能力。
但我要提醒的是,当你的能力提高了,你能管理好自己的情绪了,你知道如何述情、共情了,很多时候你也能允许对方了,你还知道如何影响对方让他变得越来越好了,但请你不要用同样的标准要求你的爱人。
媒体评论
  与其苦苦寻找,不如让自己变得更好
  与其换人,不如换一种方式相爱
  停止向外寻找爱,让爱可以找到你。
  如果要获得幸福,就要培养爱的能力。
  ——著名心理学家杨凤池
  这是一本两性关系的保鲜秘典,让永远在一起不仅仅是承诺。
  ——麻辣情医吴迪
  我相信这本书的大实话小技巧,一定会让你读起来很轻松,用起来很顺手。
  ——百合CEO田范江
在线试读部分章节
  第一部分拥有爱的能力,与谁结婚都幸福
  在我和太太结婚的前两年,我们过得很辛苦,生活不像恋爱时想象的那样美好。我们经常吵架,曾经的浪漫荡然无存,两人心中经常充满了怨气,稍有不如意,便会引发一场冲突,更谈不上什么幸福。
  我记得比较清晰的几次争吵,都是晚上准备睡觉的时候在床上发生的。我反复想让她认识到她自己的错,而她情绪一上来,便会冲过来抓我。我用力抓住她的双手不让她抓,她用力想挣脱。经常是这样僵持了一阵儿,我们都累了,就以这样的姿势睡着了。
  有一次,我刚睡了一会儿,在睡梦中感觉有人骑在了我身上,我睁开眼睛,在黑夜中我看到她摁住我说“我恨你,我恨你!”
  那一刻,我很愤怒,把她从身上推开,任由她蒙在被子里哭泣。我也很委屈,躺在床上,两行热泪从眼角流下。我不想要这样的生活,想要放弃,可想到襁褓中的儿子,又于心不忍,我实在不愿让他在成长中缺少父母任何一方的爱。
  我的婚姻遇到了很大的挑战,我却不知道这是怎么了?也不知道为什么婚后的生活会这样?继续跟她生活我痛苦,分开我更痛苦!我不知道怎么办了。
  我感觉自己像被关在了一个牢笼里,四周都没有门,我找不到出口。
  有时我会这样安慰自己,为了孩子,我就委屈一下自己,忍到孩子十八岁,等孩子成人了,实在不行就和她离婚。
  就像苹果砸到牛顿头上一样,或许解决很多重大问题的灵感总是在不经意间来到的,我的婚姻在我偶然参加了一个课程后发生了转机。
  一次,在朋友的推荐下我参加了一个自我成长的课程,课程本身并不是针对婚姻问题的,却歪打正着,把我的婚姻发展方向打到理想的轨道上了。
  老师要我们大家做一个游戏,学员被分成几组,我被选为其中一组的组长,带领组员参与游戏。我理解错了游戏规则,组员中有人理解对了,他们告诉我时,我却不听,坚信我自己是对的,结果可想而知,我们输了。
  老师点评时说:“永久,你有没有发现你们为什么输了?你的理解是错的,有人理解是对的,可你根本就不听他们说话,就相信你自己是对的。不聆听别人,那么自我,以为这是你一个人的小组,怎么会不失败?”
  说到这里,老师并没有停止,他下面的一句话也许是无意中说出来的,但改变了我后来的命运轨迹,包括事业和爱情。
  他说:“如果你结了婚,就这样的性格特点,估计你也幸福不到哪里去!”
书摘插画
插图

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