汉方减肥瘦身术

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2010年06月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787229012199
作者:孙绫翎出版社:重庆出版社出版时间:2010年05月 
编辑推荐
作者长期致力于研究健康营养,凭借其经验通过理论与案例的结合,介绍不同体质的人应注意的饮食习惯及生活习惯, 书稿版式简单清晰,图文并茂,以轻松、启发性、激励人心的方式把各种方法娓娓道来。*重要的是,这些方法能直击减肥的核心问题。
  《汉方减肥瘦身术》提供一套针对不同体质的减肥新方法、不易发胖的生活习惯,以及不易囤积脂肪的饮食。让您轻松把握汉方减肥原则与方法,让肥肉不再上身!!
  给你一个不易胖的体质 
内容简介
《汉方减肥瘦身术》为爱美、追求美的女性提供行之有效的减肥瘦身、塑身的方法。全书以全新的视野,深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体、如何健身美体。该书集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体,内容丰富,通俗易懂。在《汉方减肥瘦身术》中,每位女性都能看到自己的影子,都可以找到提升魅力的良方。《汉方减肥瘦身术》所写的慢减肥方法,让健康瘦身不再困难。
作者简介
孙绫翎,留学日本多年,对女性自身的美容、养颜、衣着打扮、健康营养、休闲生活及职场的进退自处之道,别有心得。   曾担任国内某大集团文书翻译及版权授权谈判工作,目前专为流行风书籍编著及翻译工作。
目  录
作者介绍
出版的话
New idea(成功减肥法则1)
绝对能改变你发胖体质的“汉方减肥”!
汉方减肥瘦身术的3大重点
何谓“汉方减肥瘦身术”?
Show & Choice(成功减肥法则2)
肥胖体质分4种,你属于哪一种?
确认一下你的体质!
气虚型的肥胖体质
气滞型的肥胖体质
湿热型的肥胖体质
淤血型的肥胖体质
四种体质的肌肉、脂肪、水分
在线试读部分章节
汉方和减肥的关系
   在汉方药里看中的不是要变瘦而是能改善不容易瘦的体质。
   在汉方里说,人类是由气,血,水而构成的,哪一个也不能少,
  不然会变成不容易瘦的体质。
  具体的例子、
  「气」
  气不顺畅的话,食物不能正常转换成能量而容易肥胖。在繁忙的业界工作的人很容易得神经病等。
  「血」
  血液循环不顺畅的话废物排出量减弱,容易肥胖,血液中的脂肪也会增加。
  「水」
  体内水分不足的话身体也会肥胖,会出现浮肿等现象。
   气,血,水,的流动正常的话食物会完全被消化成能量,能保持健康的身体。
  在汉方中调整身体状态,使身体变瘦。也就是说不容易得病,健康和美同时着手!!
  ■在汉方中不仅要变瘦还要变得健康!
   调整体内气,血,水主要有以下功能
  1、 用汉方增强脾脏的功能
   肥胖人的消化和吸收力不是很强的,脾胃很弱。在汉方医学上脾脏支配着肌肉,脾脏强的话有力气,肥胖的人力气不大,也就是说脾脏的功能弱了。
   比如说消化脂肪,和利用力很弱,因此不能成肌肉而变成脂肪的形式储存。这种情况下使用汉方里的减肥方法来调整脾脏。
  2、用汉方增强食欲

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