食物医生3：性福·睡眠营养指南

人们往往会在性与睡眠这两方面产生诸多问题，但经常只对这些产生的问题进行了简单的辅助治疗。改变生活方式，补充或避免某种或某类食物，减少刺激，所有这些会有一定的作用。然而，很少有人从学的角度去阐述这个问题，我们觉得该是对它进行纠正的时候了。伊恩·马伯尔和维基·奇森从营养学的角度出发，对如何改善性生活和提高睡眠质量，提供了权威性的指导。本书按照食物的特点和营养进行分类，阐述了如何提高性生活质量和怎样改善睡眠。  

人们生命中大约有1/3的时间是在床上度过的，然而，我们在睡眠和性生活方面却难免产生障碍。这些障碍对我们的健康和快乐产生着深远的影响。畅销欧洲的《性福·睡眠营养指南》一书，将告诉你如何提高你的性生活质量和怎样获取一个高质量的睡眠。本书还告诉你如何检测睡眠和性生活方面所出现的障碍，并且着重解释了上述障碍产生的潜在原因，向你阐明为什么营养是一种强有力的、有效的治疗方法。