大学生体验式生涯管理（普通高等院校公共基础课“十二五”应用型规划教材）

　　《大学生体验式生涯管理》充分体现了生涯管理的重要性、应用性和创新性，其突出特点是每一章都配有相应的体验式学习的内容和途径，旨在帮助学生针对不同的生涯管理内容进行不断探索、不断反思、不断总结，从而提升生涯管理的实效。本书将生涯管理理论与体验式学习方式**结合，形成完整、全面、连贯的教学体系，并融于大学四年的教学中，能让教师和学生对课程每一个环节和整个流程都了然于胸。本书也是云南财经大学实施“生涯规划与体验教育”课程12年来教学和实践的总结。本书由陆丹、何萍、段春锦编著。

　　“大学生体验式生涯管理”是本书提出的一个全新理念，它包含三个关键词：“大学生”、“体验式”以及“生涯管理”。“大学生”决定了本书的范围，“体验式”决定了本书的方法，“生涯管理”决定了本书的主旨。《大学生体验式生涯管理》共八章，对大学生体验式生涯管理的理论及体验式学习途径进行了阐述。第一至四章，大学生体验式生涯管理、生命健康意识管理、生活能力管理及公民意识管理，帮助学习者掌握职业生涯的基础条件；第五、六章，人际技能管理和终身学习，帮助学习者练就职业生涯的技能和技巧；第七、八章，职业探索和创业探索，帮助学习者掌握职前生涯关键期趋势，树立职业生涯的职业意识。
　　本书充分体现了生涯管理的重要性、应用性和创新性，其突出特点是每一章都配有相应的体验式学习的内容和途径，旨在帮助学习者针对不同的生涯管理内容不断探索、不断反思、不断总结，从而提升生涯管理的实效性。
　　《大学生体验式生涯管理》适用于高校作为开设大学生职业发展与就业指导类课程的教材，也适用于追寻自身生涯发展的职场人士对自己进行职业生涯管理。本书由陆丹、何萍、段春锦编著。

序
前言
教学建议
第一章  大学生体验式生涯管理
  第一节  生涯与生涯管理
  第二节  大学生生涯管理
  第三节  大学生体验式生涯管理概述
  第四节  体验式生涯管理在高等
  教育中的实施
第二章  生命健康意识管理
  第一节  生命健康的诠释
  第二节  关注生命健康
  第三节  案例与思考
  第四节  本章主体验式学习
第三章  生活能力管理
  第一节  生活能力的诠释
  第二节  目标管理
  第三节  压力管理
  第四节  冲突管理
  第五节  时间管理
  第六节  休闲管理
  第七节  个人理财
  第八节  案例与思考
  第九节  本章之体验式学习
第四章  公民意识管理
  第一节  公民意识的诠释
  第二节  公民塑造
  第三节  案例与思考
  第四节  本章之体验式学习
第五章  人际技能管理
  第一节  人际技能的诠释
  第二节  亲子关系技能
  第三节  师生关系技能
  第四节  同伴关系技能
  第五节  亲密关系技能
  第六节  案例与思考
  第七节  本章之体验式学习
第六章  终身学习
  第一节  终身学习的诠释
  第二节  探索终身学习
  第三节  学会终身学习
  第四节  案例与思考
  第五节  本章之体验式学习
第七章  职业探索
  第一节  职业探索的诠释
  第二节  你与职业
  第三节  求职准备
  第四节  职场适应
  第五节  案例与思考
  第六节  本章之体验式学习
第八章  创业探索
  第一节  创业的诠释
  第二节  创业者
  第三节  创业行动
  第四节  案例与思考
  第五节  本章之体验式学习
参考文献

  　3．学习如何谋生
　  学习如何谋生即学得一技之长以谋生，这是传统职业发展最重要的课题，也包含在现代生涯规划的课题中，通过课程的开展，培养学生的职业意识和创业意识。
  　4．学习如何爱
　  从自知与知人开始，进而爱己、爱人、助己、助人。不但自我实现，也促进社会的和谐发展，从而缔造一个有意义的、美好的人生。。
    国外生涯规划课程基本的指向就是为大学生的全面发展奠定良好的基础，为社会造就有个性的、全面发展的人才。进一步说，国外生涯规划课程追求的目标是人的身心素质的全面发展，人的各种能力的充分发展以及个人能力与全体社会成员能力的统一发展。更具体地说，不仅仅是人的全面发展的一般水平，而是培养和造就出“各方面都有能力的人”，不只是少数人的全面与充分发展，而是全体社会成员的全面与充分发展，同时强调个人能力与全体社会成员能力的统一发展。
　　二、体验式生涯管理课程在我国高等教育中的实施途径
    在我国高校实施大学生体验式生涯管理课程时，我们可以借鉴国外生涯规划课程开设的方法和措施，但是在课程设计吋也要结合我国的社会、政治、经济、文化和传统等基本特点，设计出具有中国特色的大学生体验式生涯管理课程，让大学生通过课程的学习真正有所提高和进步。
　　(一)体验式生涯管理课程目标
    引导学生树立正确的生命健康意识和公民意识，提高学生的生活能力，培养学生的人际技能和终身学习的生涯技能；让学生学会评估自己的价值观、兴趣、技能和特长等；帮助学生了解自己的职业目标和职业活动，帮助学生树立职业生涯探索意识，感知职业条件、锻炼职业技能和领悟职业意识。体验式生涯管理课程的总体目标是促进学生的全面发展，具体通过体验式学习的方式促进学生的生涯成熟和潜能开发，最终管理好自己的职前生涯，做好由职前生涯向职业生涯过渡的准备。
　　(二)体验式生涯管理课程的设计原则
　……
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