内容简介
“顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。”
中医养生的实质是通过调理肌体,使人体的机能得以恢复,从而唤醒我们所具备的自我调节能力,使得身体自愈。
作为社会的中坚,家庭的支柱,男性养生至关重要。本书从实际出发,结合经络、气血、饮食、睡眠、内在肌体等方面的理论指导男性合理养生。
“顺应自然规律,调节自我身心”,是我们获取成功和健康的法门。
中医养生的实质是通过调理肌体,使人体的机能得以恢复,从而唤醒我们所具备的自我调节能力,使得身体自愈。
作为社会的中坚,家庭的支柱,男性养生至关重要。本书从实际出发,结合经络、气血、饮食、睡眠、内在肌体等方面的理论指导男性合理养生。
“顺应自然规律,调节自我身心”,是我们获取成功和健康的法门。