颈肩腰腿痛诊疗与自我康复pdf/txt下载_在线阅读全文

内容简介

　　本书一共六篇17章，涉及颈肩腰腿痛的病因、临床表现、检查诊断、治疗、预防保健及自我康复等各方面的知识。全书内容浅显易懂，方法简单易学，图文并茂，既有理论，又有实践，既有专家提示，又有民间验方，特别适合于广大颈肩腰腿痛患者、社区工作者阅读参考。

目　　录

基础知识篇
　第1章颈肩腰腿痛的概述
　第2章颈肩腰腿痛的一些常识
病因篇
　第3章各种引起颈肩腰腿痛疾病的病因及特点
　　第1节颈椎病
　　第2节肩周炎
　　第3节网球肘
　　第4节腱鞘炎
　　第5节腰肌劳损
　　第6节腰椎间盘突出症
　　第7节椎管狭窄症
　　第8节骨性关节炎
　　第9节习惯性踝关节扭伤

基础知识篇 
　第1章颈肩腰腿痛的概述 
　第2章颈肩腰腿痛的一些常识 
病因篇 
　第3章各种引起颈肩腰腿痛疾病的病因及特点 
　　第1节颈椎病 
　　第2节肩周炎 
　　第3节网球肘 
　　第4节腱鞘炎 
　　第5节腰肌劳损 
　　第6节腰椎间盘突出症 
　　第7节椎管狭窄症 
　　第8节骨性关节炎 
　　第9节习惯性踝关节扭伤 
　　第10节跟痛症 
　　第11节习惯性腰扭伤 
　　第12节落枕 
　　第13节骨质增生 
　　第14节股骨头坏死 
　　第15节坐骨神经痛 
　　第16节风湿性关节炎 
　　第17节类风湿关节炎 
　　第18节强直性脊柱炎 
　　第19节痛风 
　　临床表现及诊断篇 
　第4章引起颈肩腰腿痛各种疾病的临床表现及诊断 
　　第1节颈椎病 
　　第2节肩周炎 
　　第3节网球肘 
　　第4节腱鞘炎 
　　第5节腰肌劳损 
　　第6节腰椎间盘突出症 
　　第7节椎管狭窄症 
　　第8节骨性关节炎 
　　第9节习惯性踝关节扭伤 
　　第10节跟痛症 
　　第11节习惯性腰扭伤 
　　第12节落枕 
　　第13节骨质增生 
　　第14节股骨头坏死 
　　第15节坐骨神经痛 
　　第16节风湿性关节炎 
　　第17节类风湿关节炎 
　　第18节强直性脊柱炎 
　　第19节痛风 
治疗篇 
　第5章颈肩腰腿痛病患者的药物治疗 
　　第1节解热镇痛抗炎药 
　　第2节中枢性肌肉松弛药 
　　第3节脱水利尿药 
　　第4节激素类药物 
　　第5节维生素类药物 
　　第6节抗风湿药 
　　第7节免疫抑制药 
　　第8节中药 
　第6章颈肩腰腿痛病患者的牵引治疗 
　第7章颈肩腰腿痛病患者的手术治疗 
　第8章颈肩腰腿痛病患者的物理治疗 
　第9章颈肩腰腿痛病患者的中医辨证治疗 
　第10章颈肩腰腿痛病患者的针灸治疗 
　　第1节基本的行针手法及补泻操作 
　　第2节颈部疼痛的针刺疗法 
　　第3节肩部疼痛的针刺疗法 
　　第4节腰腿部疼痛的针刺疗法 
　第11章颈肩腰腿痛病患者的推拿治疗 
　　第1节颈部疼痛 
　　第2节肩部疼痛 
　　第3节腰腿部疼痛 
预防保健篇 
　第12章颈肩腰腿痛的预防措施 
　　第1节颈椎病的预防措施 
　　第2节肩周炎的预防措施 
　　第3节网球肘的预防措施 
　　第4节腱鞘炎的预防措施 
　　第5节腰肌劳损的预防措施 
　　第6节腰椎间盘突出症的预防 
　　第7节椎管狭窄症的预防 
　　第8节骨性关节炎的预防 
　　第9节跟痛症的预防 
　　第10节预防落枕的注意事项 
　　第11节骨质增生的预防 
　　第12节风湿性关节炎的预防 
　　第13节类风湿关节炎的预防 
　　第14节强直性脊柱炎的预防 
　　第15节痛风的预防 
　第13章颈肩腰腿痛的日常保健 
　　第1节颈肩部保健操 
　　第2节颈肩部的穴位按摩手法 
　　第3节腰背部保健操 
自我康复篇 
　第14章日常饮食调理 
　　第1节颈肩腰腿痛患者的饮食禁忌 
　　第2节颈肩腰腿痛患者的食疗方 
　第15章治疗颈肩腰腿痛小偏方，神奇大疗效 
　第16章适当运动治疗颈肩腰腿痛 
　　第1节颈肩腰腿痛患者的运动疗法 
　　第2节落枕的运动疗法 
　　第3节颈椎病的运动疗法 
　　第4节肩周炎的自我康复锻炼 
　　第5节网球肘的自我康复锻炼 
　　第6节腱鞘炎的自我康复治疗 
　　第7节腰肌劳损的自我康复锻炼 
　　第8节腰椎间盘突出症的自我康复治疗 
　　第9节坐骨神经痛的运动治疗 
　　第10节强直性脊柱炎的运动治疗 
　　第11节跟腱炎的运动治疗 
　第17章经络调养显神通 
　　第1节治疗颈肩腰腿痛的常用穴位 
　　第2节泡脚疗法 
　　第3节中药熏蒸疗法 
参考文献

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前　　言

　　世界卫生组织于1976年提出了一种有效的、经济的康复途经，即社区康复。它顺应了广大患者的康复需求，在世界范围内得到了迅速推广。
　　社区是我国社会功能管理的基本单元，社区康复体现了集医疗、护理、预防于一体，心身全面兼顾的原则，是实施国家基本公共卫生服务战略目标的重要内容。
　　现代社会经济高速发展，生活节奏明显加快，很多人忽略了自身健康，各种各样的疾病严重影响着人们的工作和生活，如高血压病、高脂血症、脑卒中、心脏病、肿瘤、精神疾病等。很多慢性病都需要及时发现，早期干预，合理治疗，积极康复。
　　祖国医学蕴涵着中华民族的健康智慧，祖国医学强调天人合一、形神统一的整体观念，倡导人与自然、人与社会和谐生存的健康模式。
　　古人说：“不治已病治未病”，强调未病先防、既病防变、愈后防复。两千多年前的中国医学典籍《黄帝内经》中说：“言不可治者，未得其术也”，认为病没有治好，是因为没有掌握正确的方法。今天读着古人的这些话，依然深有感触。
　　医学健康知识的普及与传播，能够有效地预防和治疗疾病，让人们重新认识到自我康复的重要性。
　　传播医学科普知识，促进大众健康，应该引起更多的社会关注，也应该是每一位医疗工作者应承担的社会责任。

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