峨眉秘功八段锦

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  • 版 次:1
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  • 字 数:
  • 印刷时间:2012年01月01日
  • 开 本:32开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787564408565
作者:阎彬 编著出版社:北京体育大学出版社出版时间:2012年01月 
内容简介
  本书由阎彬编著。
  本书内容如下:
  峨眉是与少林、武当齐名的中国武术三大流派之一;峨眉八段锦更是其中精功,刚柔相济,内外兼修,练养结合,式法独特,功效显著。
  本书共辑录峨眉八段锦九大秘功:
  一、药王仙功八段锦
  此功源自中国古代“药王”孙思邈,乃医家真传导引秘功,运用内家修炼要诀,功法独特巧妙。“八段诸术,动形行气,舒筋柔骨,开泄腠理,活血通经,众邪辟除,康命安乐”,堪称养生经典。
  二、内家水洪八段锦
目  录
一、药王仙功八段锦
 第一段 一段托天理三焦
 第二段 二段开弓心气高
 第三段 三段单举调脾胃
 第四段 四段顾盼去五劳
 第五段 五段游身心肾交
 第六段 六段作揖活肾腰
 第七段 七段打拳增力气
 第八段 八段颠地百邪消
二、内家水洪八段锦
 第一段 三焦达利掌擎天
 第二段 校场竞武拉弓弦
 第三段 单臂举鼎脾胃健
 第四段 理疗劳伤瞧后边

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