内容简介
《老年人健步走的减脂效果与脂联素等基因多态性的关联性研究》是在李晓霞的博士论文的基础上编写而成的。《老年人健步走的减脂效果与脂联素等基因多态性的关联性研究》的内容摘要如下:
目的:研究健步走对中老年人BMI(身体质量指数)、体成分等体测量指标和血液、脂肪细胞因子的影响,以及与过氧化物酶增殖物活化受体γ2、脂联素等基因多态性的关联性,探讨可用于制订中老年人个性化运动处方的分子标记。
方法:将92名中老年(50~65岁)单纯型肥胖患者,*分为实验组(70人)和对照组(22人),实验组根据BMI进行分组,BMI≥25为肥胖组,23≤BMI 25为超重组。通过递增负荷运动试验测定其功能能力F.C.,从而推算靶心率。有氧健步走作为主要方式,运动强度范围为开始的40%~50%F.C.至50%一65%F.C.,有效运动时间分别为40分钟/次,运动频率为5次/周,运动周期为3个月。
通过实验研究得出以下结论。
1.健步走可以降低中老年超重、肥胖人群的BMI、体重、腰围、腰臀比、腹部皮褶、游离脂肪酸。
目的:研究健步走对中老年人BMI(身体质量指数)、体成分等体测量指标和血液、脂肪细胞因子的影响,以及与过氧化物酶增殖物活化受体γ2、脂联素等基因多态性的关联性,探讨可用于制订中老年人个性化运动处方的分子标记。
方法:将92名中老年(50~65岁)单纯型肥胖患者,*分为实验组(70人)和对照组(22人),实验组根据BMI进行分组,BMI≥25为肥胖组,23≤BMI 25为超重组。通过递增负荷运动试验测定其功能能力F.C.,从而推算靶心率。有氧健步走作为主要方式,运动强度范围为开始的40%~50%F.C.至50%一65%F.C.,有效运动时间分别为40分钟/次,运动频率为5次/周,运动周期为3个月。
通过实验研究得出以下结论。
1.健步走可以降低中老年超重、肥胖人群的BMI、体重、腰围、腰臀比、腹部皮褶、游离脂肪酸。