长寿密码pdf/txt下载_在线阅读全文

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　　《长寿密码》是一部全景式的人文电视纪录片，它从发生长寿现象的老人和地区入手，对当地的自然地理环境和人文地理环境进行深入挖掘，继而将其放入全球宏观的视点和历史长河的纵深中，用科学的眼光和方法进行系统的剖析和解读。杨刚毅主编的《长寿密码（大型人文电视纪录片长寿密码图文版）》**集“走近长寿”揭示当今世界的长寿现象，提出长寿的课题；第二集“仁和者寿”讲述人类各种延年益寿的方法和长寿的理念；第三集“食以养生”揭示吃喝中的长寿之道；第四集“再造春秋”揭示中国传统医学对人类长寿的点滴贡献；第五集“动静之间”揭示何种运动方式可以延年益寿；第六集“不老歌谣”探秘人类心理活动对寿命的影响；第七集“天人合一”将揭示人和自然的亲密关系。

内容简介

　　《长寿密码》是由中国中央电视台中文国际频道倾情重点打造的大型人文电视纪录片，是一部涉及国内外“养生长寿”话题的特别立项。全片以“推进社会主义和谐建设”为指导，通过访问拥有养生长寿资源的地区和国内外相关学术专家，深刻揭示人类长寿的各种原因，包括人群所处的自然和人文地理环境，水土特性、矿物资源、饮食习俗、遗传基因、抗病能力、心理调节等。
　　杨刚毅主编的《长寿密码（大型人文电视纪录片长寿密码图文版）》分为七部分：《走近长寿》、《仁和者寿》、《再造春秋》、《食以养生》、《动静之间》、《不老歌谣》、《天人合一》。力图解读中国乃至世界的长寿文化。

目　　录

序言
梗概
专家链接
第一篇走近长寿
第二篇仁和者寿
第三篇食以养生
第四篇再造春秋
第五篇动静之间
第六篇不老歌谣
第七篇天人合一
意义
陈述
结束语
反馈

在线试读部分章节

　　柳长华教授说：在中国历史上，医学里头有一个门派叫“神仙家”，我们今天一说“神仙”就是迷信，其实不是的。在我们汉民族这个传统里头，这个“神仙家”实际上过去和养生有关系。这个“养生家”来源于“神仙家”，养生一个很重要的方法就是炼丹。
　　北京大学教授楼宇烈说：这种丹丸应该说中国医方，可以来调整我们的身体气血平衡，也可以解除许多的闭塞，达到健身甚至达到延寿的效果。
　　当寻找神仙的想法无法实现的时候，人们就在身边寻找那些象征顽强生命的物种，或者具有稳定性能的金属，试图通过加工提炼制作出能让生命永存的丹药来。实际上，用提炼的方式，寻找长生不老物质的不仅仅是在东方，西方中世纪时期，追求黄金和实现永生的热望，也让每个探讨炼金术的巫师如痴如狂。
　　人们幻想着通过化学的配制炼出使人长生不老的黄金。炼金术的起源，可以追溯到古希腊，到中世纪受到热捧。可以说，它是化学哲学的思想和始祖，是化学的雏形。
　　中国人民解放军空军总医院药学部主任张福成解释说：炼金术从整个文献也好，或各方面情况了解也好，一方面它基本上也是为了长生不老的药用而形成的，另外，它还有一种精神的寄托。它就像那个金属能够炼出黄金的一个变换，点石成金以后，能使人有一些灵气的存在感。
　　炼金术士相信，炼金术是一道经由死亡、复活而完善的过程，象征了从事炼金者的灵魂，由死亡、复活而完善，炼金术能使他们获得美好的生活、高超的智慧和高尚的道德，从而改变他们的精神面貌，最终达到与造物主沟通。
　　从某种意义上说，无论是西方的炼金者，还是东方的炼丹者，对长生不老的追求，就是人们对长寿的追求。而这种对长寿的探究，同时也推动了化学和医药学的发展。因此，直到今天，人们也没有放弃追求长寿的愿望。很多人相信，在植被茂盛的大山里，可以找到一些珍贵的药材，而用它们制成的草药，能够抵御疾病，养生延年。特别是对于那些在深山里修行的人们，他们独自面对大自然的时候，会更多地了解和掌握一些药物的药性，因此，也成就了一批医药学家和养生家。
　　俗话说“十道九医”，说的是十个道人里面，就有九个懂医术的。甚至到了今天，也还有人掌握着一些鲜为人知的延年益寿的秘方。相传，历史上武当山的道医们经常为宫廷炼制丹药，“八宝紫金锭”就是指定的珍贵贡品之一，因为它不但可以治病，更被人们看作是益寿延年的神丹灵药。
　　湖北省十堰市武当山道医王泰科说：“八宝紫金锭”是传统留下来的，几百年的东西了。这个来历我也不太清楚，它的主导思想我也不太清楚，但是药的成分我知道。是由108种药物组成的，虽说武当山是一座天然药库，但现在要想配齐这些药物也不容易。
　　据中医药养生非物质文化遗产传人王国宝说：黄精从中医药角度讲，性味甘平，主要归脾经、肺经和肾经。从功效上讲，有很好的滋阴润肺，补脾益气的作用。如果和其他中草药配合来使用对于像高血压、高血脂、糖尿病都能有一定的治疗效果。

柳长华教授说：在中国历史上，医学里头有一个门派叫“神仙家”，我们今天一说“神仙”就是迷信，其实不是的。在我们汉民族这个传统里头，这个“神仙家”实际上过去和养生有关系。这个“养生家”来源于“神仙家”，养生一个很重要的方法就是炼丹。 
　　北京大学教授楼宇烈说：这种丹丸应该说中国医方，可以来调整我们的身体气血平衡，也可以解除许多的闭塞，达到健身甚至达到延寿的效果。 
　　当寻找神仙的想法无法实现的时候，人们就在身边寻找那些象征顽强生命的物种，或者具有稳定性能的金属，试图通过加工提炼制作出能让生命永存的丹药来。实际上，用提炼的方式，寻找长生不老物质的不仅仅是在东方，西方中世纪时期，追求黄金和实现永生的热望，也让每个探讨炼金术的巫师如痴如狂。 
　　人们幻想着通过化学的配制炼出使人长生不老的黄金。炼金术的起源，可以追溯到古希腊，到中世纪受到热捧。可以说，它是化学哲学的思想和始祖，是化学的雏形。 
　　中国人民解放军空军总医院药学部主任张福成解释说：炼金术从整个文献也好，或各方面情况了解也好，一方面它基本上也是为了长生不老的药用而形成的，另外，它还有一种精神的寄托。它就像那个金属能够炼出黄金的一个变换，点石成金以后，能使人有一些灵气的存在感。 
　　炼金术士相信，炼金术是一道经由死亡、复活而完善的过程，象征了从事炼金者的灵魂，由死亡、复活而完善，炼金术能使他们获得美好的生活、高超的智慧和高尚的道德，从而改变他们的精神面貌，最终达到与造物主沟通。 
　　从某种意义上说，无论是西方的炼金者，还是东方的炼丹者，对长生不老的追求，就是人们对长寿的追求。而这种对长寿的探究，同时也推动了化学和医药学的发展。因此，直到今天，人们也没有放弃追求长寿的愿望。很多人相信，在植被茂盛的大山里，可以找到一些珍贵的药材，而用它们制成的草药，能够抵御疾病，养生延年。特别是对于那些在深山里修行的人们，他们独自面对大自然的时候，会更多地了解和掌握一些药物的药性，因此，也成就了一批医药学家和养生家。 
　　俗话说“十道九医”，说的是十个道人里面，就有九个懂医术的。甚至到了今天，也还有人掌握着一些鲜为人知的延年益寿的秘方。相传，历史上武当山的道医们经常为宫廷炼制丹药，“八宝紫金锭”就是指定的珍贵贡品之一，因为它不但可以治病，更被人们看作是益寿延年的神丹灵药。 
　　湖北省十堰市武当山道医王泰科说：“八宝紫金锭”是传统留下来的，几百年的东西了。这个来历我也不太清楚，它的主导思想我也不太清楚，但是药的成分我知道。是由108种药物组成的，虽说武当山是一座天然药库，但现在要想配齐这些药物也不容易。 
　　据中医药养生非物质文化遗产传人王国宝说：黄精从中医药角度讲，性味甘平，主要归脾经、肺经和肾经。从功效上讲，有很好的滋阴润肺，补脾益气的作用。如果和其他中草药配合来使用对于像高血压、高血脂、糖尿病都能有一定的治疗效果。 
　　为了了解武当山的养生药材，我们跟着山上的道姑，去寻找“八宝紫金锭”当中最重要的黄精。道姑杨诚青告诉我们，尽管武当山的野生药材很多，不过，野生的黄精却越来越少了，我们花了很长时间，还是没能找到。 
　　不能长生不死，也希望能活得更长久些，这是后来人更现实的想法。 
　　于是，养生成了人们最热衷的选择。 
　　中国中医科学院教授柳长华说：中医学认为，人的生命是形和神来构成的，也就是说精神和物质两方面来构成人的生命。 
　　西医学它不一样，西医学认为，生命是蛋白质构成的，是物质的。中医的病因观主要是内因和外因，正是因为中医有这样一种病因观，这样一种生命观和疾病观、病因观，它必然会导致大家的重视，首先我要养生，我要和自然保持和谐，我的生命、我的精神要保持和谐，我才会不生病。 
　　为了找到黄精，道姑们特意找来了经验丰富的贾道长。贾道长名叫贾永祥，已经在武当山的太子洞居住了几十年了；当我们问到他的年龄时，他笑着说：我在任何人面前我都是小孩……我们看到不肯报出年龄的贾永祥贾道长，气色红润，精力旺盛。 
　　贾永祥说，武当山的医药，大多是在道教养生思想的影响和指导下制成的。像“八宝紫金锭”这样的经典药，对延长人们的生命起到了重要的作用。经验丰富的贾道长果然有了发现。在一个半山坡上，贾道长找到了一根长长的草，经过介绍我们才知道，这就是黄精，而它的药用部分主要是在根部。 
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