身体的妙药 你知道吗?

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  • 印刷时间:2014年11月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装-胶订
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787536479531
作者:程凯出版社:四川科技出版社出版时间:2014年11月 
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  北京中医药大学教授、“程氏针灸”第四代传承人程凯手把手教你灵丹妙药身上找。

中国每年有250万人因错误用药而损害健康,其中20万人因用药错误而死亡。学会使用穴位,减少用药量,珍爱生命!
  一本书装着治疗35种常见病的75种药:
  擦热双手治感冒,一招立刻止咳嗽,按压眉心治失眠,一招防醉又解酒……
  人人看得懂,随时都能用,关键时刻能救命!
 
内容简介
家中常备药,过期就扔掉,浪费;年纪大,毛病多,常吃药,烧胃;感冒发烧就吃药,经常吃,没疗效;打嗝、落枕、耳鸣,没药可吃,怎么办?
  每个人的身体都是一个百药箱,里面装的药就是你的穴位。只要掌握一些经络穴位的知识,在适当的穴位施以正确的刺激,不仅可以缓解症状、防治疾病,还可以与其他治疗相配合,减少药物的不良反应,减少用药量,提高药效,甚至在一定程度上替代药物。
  本书由国内收视率*的养生栏目《养生堂》当家花旦悦悦,对话北京中医药大学教授、北京市非遗保护项目“程氏针灸”第四代传承人程凯博士,详细介绍治疗35种常见疾病的75种穴药,不仅适合中老年人阅读,起到防病治病的作用,也适合饱受各种白领病困扰的年轻人阅读。
作者简介

  程凯:医学博士,北京中医药大学教授、研究生导师;中国科协穴位保健方法首席科学传播专家;中国针灸学会腧穴分会副会长;国医大师程莘农院士嫡孙;北京市非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人。多次受邀作为北京卫视《养生堂》、央视《健康之路》、江苏卫视《万家灯火》、山东卫视《养生》、湖北卫视《饮食养生会》、贵州卫视《养生》、上海卫视《X诊所》等健康栏目主讲嘉宾,深受百姓喜爱。

  悦悦:最接“地气儿”“的健康节目主持人;北京卫视金牌栏目《养生堂》《我是大医生》主持人;第27届中国电视金鹰奖主持人奖;2012年度中国电视艺术委员会“年度主持人”。

目  录
开启身体的神奇百药箱/程凯
只要一点点/悦悦
第一章 何需在家里囤一堆药——-人人身上自有的家庭必备药
 感冒药你“吃”对了吗?——-区分寒、热、暑湿的感冒药
 担心退烧药有副作用?——-安全快速的退烧药
 怕吃降火药拉肚子?——-不会拉肚子的降火药
 吃药止咳效果不明显?——-立竿见影的止咳化痰平喘药
 急性胃痛发作怎么办?——-可以随身携带的胃药
 吃多了还要再吃药?——-不用吃的消食药
 乱用通便药伤肠道?——-不伤肠道的通便药
 得了腹泻不容易好?——-一按就能停的止泻药
 抗过敏药含激素?——-没有激素的抗过敏药
 突发心脏病时没带药?——-随手可及的救心丸
 得糖尿病终生离不开药?——-不是药的降糖药
前  言
开启身体的神奇百药箱

2011年,我受邀为北京卫视《养生堂》栏目录制了五期节目,主题为“穴药同源”。这个系列节目播出以后,引起了广大观众的热烈反响。穴药同源是我一贯主张的观点,穴位就是人的随身百药箱,生了病,完全可以从自己的身体上找到相应的穴位,施以正确的刺激,功效类似于吃药,甚至有的时候效果比吃药还要来得快;就连那些广受老百姓信赖的经典的中药方剂,比如六味地黄丸、酸枣仁汤,也可以通过分析它的方药组成,选择功效相同的穴位和刺激方法,加以组合运用,就像按方抓药一样,都能达到治疗疾病的目的,这是我从祖父、今年95岁高龄的国医大师程莘农院士那里得到的真传。
与服用药物相比,穴位疗法不需给予身体任何外源性的物质,只是在体表一些特定的部位上进行刺激,或点或按,或刮痧或艾灸,或刺血或拔罐,不仅可以缓解症状、防治疾病,还可以与其他治疗相配合,减少药物的不良反应,减少用药量,提高药效,甚至在一定程度上替代药物,因此是绿色、安全、没有毒副作用的治疗方法。此外,身体自备的药物还具有随时取用、方便快捷的优势,可以反复使用,不用担心过期,而且也不分“医保”和“非医保”,一律免费,非常经济实惠。
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运动闪腰别拖延,找准穴位赶紧按你说起闪腰药,很多人也许会说你就爱整些新鲜词,什么闪腰药.不就是膏药嘛!哪里抻着了、闪着了,拿片膏药“啪”地一贴,不就得了?其实现实生活中往往没有这么理想,因为闪腰属于突发事件,谁也不能提前预料到我今天会闪腰,如果你正在外面玩得高兴.突然之间闪腰了,身边又没备有药物,在去往医院之前,有没有一些简单的方法可以应应急,缓解一下疼痛呢?这就是悦悦所说的闪腰药了。我可以回答你,这种药的确有,那就是手三里和委中穴。这两个穴位可以治闪腰,可谓是身上自备的闪腰药。
  治疗闪腰——手三里、委中穴按照“循经远端取穴”的原理,治闪腰并不在腰上找穴位,而是在四肢上找穴位。手三里穴属手阳明大肠经,位置在前臂背面桡侧,阳溪与曲池的连线上,肘横纹下2寸的地方,具有通经活络、清热明目、调理肠胃的功效。闪腰的时候,可以弹拨手三里穴,能快速缓解腰部肌肉痉挛,减轻疼痛。
  弹拨的方法是将一只手的拇指深按于另一侧手臂的手三里穴,像弹拨琴弦一样地来回拨动。可以感觉到手指下的肌肉肌腱随着弹拨发出轻轻的弹响,同时伴有明显的酸麻胀感,甚至这种感觉会向肘及前臂发散。注意弹拨时不要让受伤的腰部受力,左右交替弹拨两侧的手三里穴,每侧每次1分钟,交替3~5次即可缓解症状。弹拨手三里穴时如果旁边能有其他人配合轻轻按揉受伤者腰部两侧的肌肉,或者扶住伤者让其轻轻活动腰部,效果会更好。
  委中穴我在讲上火的时候提到过,它也是治疗腰背疼痛的要穴,位于膝关节后侧,也就是胭窝处,腿屈曲时胭窝横纹的中点。委中穴是足太阳膀胱经的合穴,膀胱经脉从头至脚,有两条支脉经过腰部,最终会合于委中穴,根据“经脉所过,主治所及”的循经取穴规律,决定了其具有治疗急性腰痛等病症的功能。用力点揉委中穴,或者在此穴刺血拔罐,具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒的功效,可以起到通则不痛、强腰健膝的作用。手三里快速取穴:侧腕屈肘,在前臂背面桡侧,手肘弯曲处向前三横指,在阳溪与曲池连线上,按压有酸胀感。
  主治:腰痛、肩臂痛、上肢麻痹、半身不遂、溃疡病、肠炎、消化不良、牙痛、口腔炎、颈淋巴结核、面神经麻痹、感冒、乳腺炎。按摩膝周三大穴,拥有健康膝关节膝关节是人体里结构最复杂的关节,也是负重最大和运动最多的关节,所以损伤得最多,退化得也最早。尤其是人到了45岁以后.膝关节会逐渐出现变形、肿胀、疼痛等问题,严重的时候行走都会变得困难。
  膝关节疼痛的致病原因主要是年老体衰、长期站立、过度劳作损伤引起的关节老化和退变。中医认为膝关节疾病是由于膝关节被风、寒、湿三邪所侵犯,造成这里的经脉不通,而关节局部经脉不通则会导致疼痛.最终引发膝关节病。

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