内容简介
本书由6个部分组成，配套光盘为10首歌曲（或乐曲），其中前6首与书的内容顺次对应，后4首为纯音乐摇篮曲。CD总时长34分钟。
第一部分：睡前过渡准备（女声歌曲《躺在温暖的卧室里》）
描述了夜幕降临时月光闪耀，星星点点亮的情景。让宝宝明白，每当这样的场景出现时，美好的白天已经过去，需要安静地躺在自己的小床上，从身体上进入睡前准备状态。
第二部分：理解昼夜更替（录音《白天的微小声音》）
通过白天和黑夜自然界各种悦耳声音的对比（蝉鸣、风声、喷泉、水流……），让宝宝体会到，白天是热闹、明亮、充满活力的；夜晚是安静、缓和、幽暗的，从白天过渡到黑夜，是正常而且美妙的自然现象，从认知上进入睡前准备状态。
第三部分：回顾白天的活动（男声歌曲《你是一只小老虎》）
一首活泼明快的歌曲，描述宝宝在白天里游戏和活动的愉悦场景，充分表达了对宝宝的鼓励和肯定，让宝宝心情愉快充满自信，从心理上进入睡前准备状态。
第四部分：平静情绪（女声歌曲《像河流一样平静》）
第一部分：睡前过渡准备（女声歌曲《躺在温暖的卧室里》）
描述了夜幕降临时月光闪耀，星星点点亮的情景。让宝宝明白，每当这样的场景出现时，美好的白天已经过去，需要安静地躺在自己的小床上，从身体上进入睡前准备状态。
第二部分：理解昼夜更替（录音《白天的微小声音》）
通过白天和黑夜自然界各种悦耳声音的对比（蝉鸣、风声、喷泉、水流……），让宝宝体会到，白天是热闹、明亮、充满活力的；夜晚是安静、缓和、幽暗的，从白天过渡到黑夜，是正常而且美妙的自然现象，从认知上进入睡前准备状态。
第三部分：回顾白天的活动（男声歌曲《你是一只小老虎》）
一首活泼明快的歌曲，描述宝宝在白天里游戏和活动的愉悦场景，充分表达了对宝宝的鼓励和肯定，让宝宝心情愉快充满自信，从心理上进入睡前准备状态。
第四部分：平静情绪（女声歌曲《像河流一样平静》）
