核心饮食(修订本)

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  • 印刷时间:2015年01月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787229087777
作者:黄建勋 著出版社:重庆出版社出版时间:2015年01月 
内容简介
  本书取材国内外医学界近千篇最新研究报告,并提供美国饮食协会的饮食新观念,由31位医学专家与营养师共同执笔,针对各类疾病的数据研究,归纳出肉食者、素食者与疾病的关联,提供读者明确性的统计量与概念,并针对疾病的预防提供妥善的饮食计划。
  本书在总论中介绍了饮食指南新观念,与美国饮食协会对素食的最新声明;另外,特别邀请儿科、妇产科、保健科、青少年与老年健康专家,为有特殊营养需求的特定人群撰文;本书也针对常见的二十几种健康问题,作了疾病与素食的专论,同时提供素食者的营养素摄取建议。
目  录
养生核心在饮食
Part1 新式饮食指南为健康把关
 CHAPTER 1 均衡摄取新五大类食物
 CHAPTER 2 最具权威公信力的饮食研究报告
Part2 守护家人从核心饮食开始
 CHAPTER3宝宝自然成长无负担
 CHAPTER4孕妈妈为孩子做的第一件事
 CHAPTER5青少年饮食新指标
 CHAPTER6老掉牙也能享受健康
 CHAPTER7运动选手的制胜秘诀
Part3 改变饮食习惯让你远离病痛
 CHAPTER8用刀叉战胜癌症
 CHAPTER9释放心血管压力
 CHAPTER10绝对防治脑中风

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