内容简介
1、高效=时间X能量X注意力,本书分7部分,25章节,详细阐释了时间、能量和注意力对提升效能的关键作用,比如:找到你的黄金时间、建设体能能精力、通过冥想来提升专注力……
2、书中每种方法都是作者通过20年的研究千挑万选出来,并且通过亲自实践证实过的高效法。
3、每章包含一个测试,理论与实践的结合让阅读过程就像经历一场高效实验
2、书中每种方法都是作者通过20年的研究千挑万选出来,并且通过亲自实践证实过的高效法。
3、每章包含一个测试,理论与实践的结合让阅读过程就像经历一场高效实验