吃饭是个大问题——0～3岁宝宝营养与饮食宝典

    为了孩子编辑部编著的《吃饭是个大问题（0-3岁宝宝营养与饮食宝典）》撷取《为了孩子》历年杂志中关于0～3岁宝宝早期教育的营养类文章，供父母全方位开发宝宝智能参考使用。引导父母用正确的方法培养宝宝在各种智能上的潜能，内容丰富，操作性强，阅读轻松，是0～3岁宝宝父母的育儿好帮手。

营养的学问
营养师和你聊聊：辅食添加5误区
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造血助理——微量元素铜
奶奶的营养经
宝宝吃什么油好
让宝宝吃好深色蔬菜
宝宝如何吃杂粮
水果宝宝总动员
听维生素A讲故事
维生素B族家的孩子们
水手卫士维生素C
阳光小子维生素D
美好生活，缺E不可
维生素家族的“神秘人物”
辅食的能量密度与营养密度
0～3岁宝宝补钙须知
宝宝的智力“吃”出来
从变味的西红柿说起
吃葡萄不吐葡萄皮——“全食物”概念与营养
重新认识蛋白质
认识膳食纤维的两面性
平衡膳食知识父母知多少
慧眼识“材”——怎样为宝宝选择健康食品
为什么我们要吃蔬菜
宝贝的辅食“营养充足”吗
宝宝餐盘里的鱼
爱上食物天然的味道
吃饭不是大问题
你和宝宝到底谁挑食
喂奶意味着什么？
来自日本的辅食添加攻略
体验“自食其力”的成就感之快乐吃饭
宝宝咀嚼能力的分龄化训练
宝宝喂养的“传言”VS“事实”
妈妈喂得好宝宝胃就好
1岁宝宝吃多少才菜算够
让女儿爱上蔬菜
父母心态好，宝宝吃饭好
餐桌上的“人性化”
一日三餐巧安排
让宝宝快乐进食的15条建议
刚断奶的宝宝不愿吃饭怎么办
喝水的学问
教你榨汁碾泥做好婴儿辅食
添加辅食，从尊重孩子开始
宝宝饮食与健康
夏季饮食卫生，你注意了吗
宝宝喝水的3个烦恼
新鲜果蔬汁，宝宝多喝也不好
宝宝吃水果的5大原则
你会喝水吗
饮食调理，不怕便秘
宝宝常见病食疗宝典——过敏篇
宝宝常见病食疗宝典——反复上呼吸道感染、腹泻和呕吐篇
给发热宝宝的5个饮食建议
严冬初春，饮食调理助宝宝生长
宝贝饮食的10个非常提醒
宝宝健康吃出来
合理营养，给宝宝口腔一生健康
宝宝夏季须防缺锌
宝宝腹泻及饮食调整
宝宝营养不良的早期信号
巧吃冰淇凌，解暑又健康
宝宝发热时的饮食宜忌
断奶特别关注，宝宝免疫加固全计划

    营养的学问
    营养师和你聊聊：辅食添加5误区
　 误区1：过早或过晚添加辅食
　  我国《婴幼儿喂养建议》(这个建议是中华医学会儿科学分会儿童保健组于2009年发布的，经我国20多位儿科专家审定)提示：4～6月龄是辅食引入的关键期，不能早于4月龄，也不宜迟于8月龄。过早添加，会因宝宝消化功能不完善而出现呕吐和腹泻等症状；而过晚添加会因营养摄八不足而导致宝宝营养不良，生长发育受阻，甚至宝宝会出现拒绝吃除了母乳或配方奶以外的食物的情况。
    至于是4个月还是6个月添加要看宝宝的具体发育情况，目前世界卫生组织(WHO)推荐正常足月儿添加辅食的最佳年龄为6个月。当然，婴儿引入辅食的年龄应有个体差异，即与婴儿发育成熟水平有关。应综合评价婴儿的表现，提示婴儿已经逐渐接受引入其他食物，而不是仅仅根据月龄。而可能对某些食物如对鸡蛋等过敏的足月儿最好6个月以后再添加该食物。
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