白领养生的智慧（第二版）

　　李其忠、李文友编著的这本《白领养生的智慧（第2版）》是推动白领健康文明的一个有益的尝试。本书用非常浅显的文笔，针对白领没有太多时间钻研医理的实际，分析了白领亚健康的成因、表现以及远离亚健康的措施，介绍了各种常见健康问题的防治方法。无论是关于健康、亚健康和疾病三者的关系，还是亚健康严重程度的自我测量：无论是亚健康的分类表现，还是亚健康的形成机理和预防方针；无论是常见健康问题的梳理罗列，还是针对这些问题的解决之道，本书都以简单的文字和深入浅出的分析，一方面让读者能够直观地体会到自己身体的状况，另一方面也让读者比较容易采取具体的行动进行工作、学习、生活方式的矫正，以期达到尽早摆脱亚健康的效果。
 

　　李其忠、李文友编著的这本《白领养生的智慧（ 第2版）》从城市白领人群心身健康的困惑入手，对 城市白领群体常见的亚健康问题进行分析，引导大家 认识到改变事业成功不能以牺牲健康为代价，认识到 健康的生活方式和良好的生活习惯是心身健康的基础 和根本，以此倡导养生有“道”；书中针对白领亚健 康问题提出了“道”生活12原则。

　　李其忠：上海中医药大学教授、博士生导师，担任上海中医药大学基础医学院院长、中医基础理论研究所所长多年。个人撰写或参与主编的著作有《中医基础理论及其临床应用》、《中医基础理论精解》、《中医基础理论纵横解析》、《新编简明中医词典》、《三国两晋南北朝医学总集》等。
 　　李文友，男，42岁。1990年毕业于上海交通大学材料科学与工程系并留校从教，之后转型从商，多年来一直在各种类型企业中从事管理和经营工作。2008年起出于个人兴趣学习中医，并师从李其忠教授，主修中医养生文化。2009年与伙伴共同创办上海恬愉健康管理咨询有限公司，立足于为城市白领人群的养生保健提供产品和服务，倡导“个性化养生”、“事业发展不能以牺牲健康为代价”等理念。