糖尿病调养100招

　　100个糖尿病患者不可不知的自我管理知识、方法，生活保养、饮食调养速通，轻轻松松居家调养自疗，千年良方让血糖降下来、改善由高血糖引起的并发症。 

　　100个糖尿病患者不可不知的自我管理知识、方法。
生活保养、饮食调养速通，轻轻松松居家调养自疗。
千年良方让血糖降下来、改善由高血糖引起的并发症。
本书从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。

　　第一篇 认识糖尿病篇
　　1.什么是糖尿病？
随着生活水平的提高，饮食观念与饮食结构的变化，“三高”之一的糖尿病正日益威胁到人类的健康，影响人们的正常生活。在弄清楚什么是糖尿病之前，先来了解一下血糖这个重要的概念。
血液中的糖分称为血糖，绝大多数情况都是葡萄糖，是我们身体必不可少的营养之一。人们食用谷物、蔬果等食物，经过消化系统转化为单糖（如葡萄糖等）进入血液，再运送到全身细胞。为此，正常水平的血糖可以满足体内各组织细胞活动所需的能量，维持体内各器官的正常运作，保证机体与大脑能量的充足供给。
如果血糖过高，一时消耗不了，则会转化为糖元储存在肝脏和肌肉中，而细胞所能储存的肝糖是有限的（一般来说，肝脏可储糖70～120克，约占肝重的6％～10％）。这时多余的糖分即会因人体内胰岛素绝对或相对缺乏而导致血糖中葡萄糖浓度升高，进而让大量的糖分从尿中排出，出现多饮、多食、消瘦、头晕、乏力等症状，引发高血糖症。严重时还会引起全身各种严重的急、慢性并发症，威胁身体健康。通常，最常见的病理性高血糖症主要是糖尿病，因此，人们常常将高血糖广义地理解为糖尿病。
其实，糖尿病是一种非常古老的疾病，中医根据糖尿病因烦渴而引起的消瘦、多饮、多食、多尿或尿甜（尿糖）、疲乏少力等症状，称之为“消渴症”或“消渴病”，此外还有消症、渴症、渴利、消瘅等说法。
　　……