女人,别被情绪控制

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  • 版 次:1
  • 页 数:232
  • 字 数:177000
  • 印刷时间:2013年01月01日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787543889057
作者:苏静安 著出版社:湖南人民出版社出版时间:2013年01月 
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  这不只是一本书,更是送给万千女性*温暖的礼物。

 
内容简介

  一个女人是否快乐、健康,能否成功,与情绪好坏的关系十分密切。我们往往可以轻易躲开一头大象,却躲不开一只苍蝇,在我们生活中,使我们事倍功半的常是一些因情绪错乱而造成的芝麻小事。无数的事实均证实了这样一个道理:一个人的情绪状态,往往很大程度上决定着这个人某一阶段的人生走向。
  本书本书从“控制坏情绪”这个核心出发,用通俗风趣的语言、犀利深入的分析,让女性学会与坏情绪相处,帮女性找回内在的强大力量!

作者简介

  苏静安:情感作家,长期从事职业幸福感研究工作,在《女友》、《青年文摘》等刊物上发表作品近百万字。

目  录
第一章 控制你的怒气——彰显你无尽的魅力
 那些怒火你伤不起
 你凭什么把他人当出气筒
 弄清你最珍惜的是什么
 你的伤心改变不了结局
 冲动是炸弹里的火药
 火山爆发前学会“冷”处理
 换个角度看待问题
 耐住性子,等待6秒
 怒气让你的好形象荡然无存
 为批评的言辞裹上糖衣
 把坏脾气掌握在自己手里
 用理智解决危机
 与其发脾气,不如争口气
在线试读部分章节
  换个角度看待问题
  很多时候,发脾气是我们人为地给自己设置的一道障碍。当我们怒气冲天的时候,暴躁的发泄会让我们丧失理智,从而抑制了我们的智慧和能力。事情的结果也会因为你的发怒而对你不利,所以,大发雷霆是你无能的表现。
  在你发脾气之前,不妨从不同的角度去思考。因为每件事情都有它的两面性,也许你看到的是消极的一面,换个角度,你会发现其实事情并没有你想的那么糟糕。
  有两个妇人在聊天,其中一个问道:“你儿子还好吧?”
  “别提了,真是不幸!”另一个妇人叹息道,“他实在够可怜的,娶个媳妇懒得要命,不烧饭、不扫地、不洗衣服、不带孩子,整天就是睡觉,我儿子还要端早餐到她床上呢!”
  “那你女儿呢?”
  “她命可好了。”妇人满脸笑容说,“她嫁了一个不错的丈夫,不让她做家务活,全部由他一手包办,煮饭、洗衣、扫地、带孩子,而且每天早上还端早点到床上给她吃呢!”
  同样的情况,我们从不同的角度去看时,就会产生不同的心态。站在别人的立场看一看,或换个角度想一想,很多事情就都不一样了。
  哲人说:境由心生。譬如面对夕阳如血的黄昏,颓丧者看到的只是一片悲凉凄迷之景,想到的是日薄西山,英雄末路的落寞;进取者却能从中领略到一种博大恬适之美,想到“莫道桑榆晚,为霞尚满天”的豪放。又如面对残冬里的一株枯树,悲观者看到的只是它的满身伤痕和残枝败叶,想到的是它苟延残喘的风烛之年;乐观者却能感觉到残冬过后它再度绿遍天涯的生命之韵,想到“病树前头万木春”的辉煌景象。可见,对同一境遇,由于看问题的角度不同,我们会有截然不同的感受。如果我们能调适心境,以积极乐观的态度去面对人生的种种困难、挫折,相信定能走出逆境,迎来光明。
  换个角度思考问题也就是换位思考,即站在别人的立场或者从对方的出发点考虑问题,这对于处理很多事情都是有好处的。逆向思维是很重要的一种思维方式。逆向思维也叫求异思维,它是对司空见惯的似乎已成定论的事物或观点反过来思考的一种思维方式。我们要敢于“反其道而思之”,让思维向对立面的方向发展,从问题的相反面深入地进行探索,树立新思想,创立新形象。人们习惯于沿着事物发展的正方向去思考问题并寻求解决办法。其实,对于某些问题,尤其是一些特殊问题,从结论往回推,倒过来思考,从求解回到已知条件,反过去想或许会使问题简单化,使解决它变得轻而易举,甚至因此而有所发现,创造出惊天动地的奇迹来,这就是逆向思维的魅力。
  小佳是一家物流公司的文员,每天负责向上级汇报物流的工作量。最近一段时间,小佳似乎不在状态,虽然在工作上没有犯错误,但是每天总会少汇报一两份物流量。上级原本想对小佳发脾气,但她发现,小佳的疏忽与她的情绪有很大的关系。于是,她找来了小佳。

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