家庭按摩治百病（求医不如求己，耳闻不如实践；手到病自除，按按捏捏不生病。简单易学的家庭按摩方法，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。）

　　求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

　　第一章　按摩基础知识
　　经络和穴位
　　什么是穴位
　 什么是穴位呢？中医将穴位称为腧穴，意思就是人体脏腑经络之气输注于体表的特殊部位。“腧”与“输”义通，有传输、输注的意思；“穴”是孔隙的意思，腧穴俗称为穴位。人体的穴位既是疾病的反映点，也是按摩者实行按摩的部位。穴位分别归属于各个经脉，经脉又归属于一定的脏腑，所以说腧穴、经脉和脏腑之间存在着不可分割的联系。
穴位为什么能起到治疗疾病的作用呢？这是因为人体的穴位能抵御疾病，反映病痛，感受刺激。当人体正气亏虚时，邪气就会通过穴位由表入里，传入机体内部，出现疾病；而当对穴位加以刺激时，穴位又能将各种刺激传入人体内部，激发人体正气抵御疾病，调节阴阳，达到治愈疾病的目的。这也就是穴位能治疗各种疾病的基本原因。
　　穴位的分类
人体的穴位很多，大体上可归纳为十四经穴、奇穴、阿是穴三大类。
十四经穴：简称经穴，是指归属于十二经和任脉、督脉循行线上的穴位，有固定的名称、固定的位置和归经，具有主治本经病症的共同作用，是穴位的主要部分。
奇穴：也称经外奇穴，是指十四经穴之外具有固定名称、位置和主治作用的穴位，与经络也有密切联系。这类穴位的主治范围比较单纯，多数对某些病症有特殊疗效，如四缝治小儿疳积等。
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