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编辑推荐

　　百年北大给在都市中独自奋斗者的心灵明灯
　　现代白领精英心理提升**指南
　　找到内心的出路，内心的强大才是真正的强大！
　　未名湖畔、博雅塔下，跟北大学者们聊聊心理！
　　探寻北大人的成功之路，就必须从研究北大心理课开始！

内容简介

本书收录了季羡林、周国平、俞敏洪等众多北大学人、学子的人生感悟和精彩观点，解读现代人的焦虑的心理问题，借大师的智慧之眼，帮助读者理清困惑，还心灵一片宁静之地。

作者简介

星汉，自由撰稿人，心理学发烧友，注重内在修习，喜欢瞻仰前人的智慧之光，行走自我的城市之路。

目　　录

北大心理课
前言
目录
第一篇最真实的自己
第一章做最真实的自我
第二章缺憾也是一种美
第三章勇于突破自我界限
第二篇以平常心泰然处世
第四章平常心是生命中最宝贵的东西
第五章淡泊名利是最高境界
第六章人生要禁得住诱惑
第三篇让心中充满阳光
第七章悦纳生活中的不顺心
第八章用阳光照亮心灵

北大心理课 


	前言 


	目录 


	第一篇 最真实的自己 


	第一章 做最真实的自我 


	第二章 缺憾也是一种美 


	第三章 勇于突破自我界限 


	第二篇 以平常心泰然处世 


	第四章  平常心是生命中最宝贵的东西 


	第五章 淡泊名利是最高境界 


	第六章 人生要禁得住诱惑 


	第三篇 让心中充满阳光 


	第七章 悦纳生活中的不顺心 


	第八章 用阳光照亮心灵 


	第九章 从容是一种心灵优势 


	第四篇 人生的价值在于拼搏 


	第十章 给未来一个承诺 


	第十一章 人生需要苦难的洗礼 


	第十二章 专注于脚下的路 


	第十三章 你的人生就是你的选择 


	第五篇 培养美好的品性 


	第十四章 宽容是莫大的美德 


	第十五章 以谦卑的心对待一切 


	第十六章 善良是一缕最美的人性光辉 


	第六篇 给心灵留一片自由的空间 


	第十七章  一切生命都值得敬畏 


	第十八章  思考是灵魂的自我对话 


	第十九章  独处，是另外一种境界 


	第二十章  活着，是一段未知的旅程 TOC \o "1-3" \n \u

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前　　言

在线试读部分章节

生活中，人们总是感叹快乐和幸福太稀少、太短暂。遇到事情我们也总是带着消极的心态来面对，最后我们只会觉得自己越来越不幸福。漫漫人生，每个人都不可避免地会面临悲伤的时刻，比如经历失败或失去，但我们依然可以活得幸福。如果我们总是期盼时时刻刻的快乐，却不付出任何努力，只会收获无尽的失望和不满，并最终导致负面情绪的产生。
在这个纷繁复杂的世界，很多事情我们习以为常，很多想法或疑惑萦绕心头，但我们并不了解真相。大多时候，我们不是命运的囚犯，而是心灵的囚犯。因为，我们没有意识到操控着人类的神奇力量——我们的心理！
北大人也会有情绪，也会伤心难过。但为什么他们能获得成功呢？北大人用自身的经历告诉世人，北大人的成就在于拥有包含着北大精神的良好气质，这既是对大局的掌控，也是对细节的认真；既是对自己的自信，也是对他人的谦虚；既是对生命的从容，也是对成功的追寻。
支撑内心的理想，独立自由的人格，追求卓越的习惯，坚持自我本色的自信，心存仁慈的宽容，坚守内心的沉稳，敢为人先的勇气，以及责任担当、勤于思考、对人生的掌控以及坦诚、从容，探寻北大百年历史，会发现正是这些优良的气质激励着北大人不断进取。
北大人的心理素养是在挫折面前不颓丧，荣誉面前不自傲，危难面前不慌乱，保持镇定、控制自己的情绪、理智分析处理问题的关键。是在面对行业纷繁的诱惑时坚持自己的事业轨迹，是俞敏洪让全中国人都能学好英语的自信，是被称为中国神经外科事业的开拓者的中国工程院院士王忠诚获得国家科技奖但仍然教书育人的兢兢业业。
北大就是这样一个智慧的殿堂、理想的圣地、优秀气质的家园。
北大不仅是一个学习知识的地方，同时也是一个塑造人格、提升修养、学习做事做人的好地方。北大能够教给人的不仅仅是知识，更多的是对其人格的熏陶，气质的塑造，从百年北大走出的人都携带着北大独有的烙印，具备独特的气质。
有一种光芒永不消逝，有一种精神永远留存。无数北大人以其博大的胸襟，为我们提供的是取之不尽、用之不竭的精神宝藏。不管我们处于何种精神状态，我们都能从他们所散发的智慧之光中，摘取一片我们需要的光芒，以驱散积存于我们内心的阴影，并且以一种良好的气质、积极向上的精神看待世界，看待现实生活带给我们的不尽如人意。
即使我们没有进入北大学习，但仍然可以从北大的气质精神中汲取智慧和力量，锻造我们自己良好的气质，以帮助我们更好地经营自己的人生，从而能够拥有一份成熟、稳重和练达，悦纳世间百态，笑看人生风云。

生活中，人们总是感叹快乐和幸福太稀少、太短暂。遇到事情我们也总是带着消极的心态来面对，最后我们只会觉得自己越来越不幸福。漫漫人生，每个人都不可避免地会面临悲伤的时刻，比如经历失败或失去，但我们依然可以活得幸福。如果我们总是期盼时时刻刻的快乐，却不付出任何努力，只会收获无尽的失望和不满，并最终导致负面情绪的产生。


	在这个纷繁复杂的世界，很多事情我们习以为常，很多想法或疑惑萦绕心头，但我们并不了解真相。大多时候，我们不是命运的囚犯，而是心灵的囚犯。因为，我们没有意识到操控着人类的神奇力量——我们的心理！


	北大人也会有情绪，也会伤心难过。但为什么他们能获得成功呢？北大人用自身的经历告诉世人，北大人的成就在于拥有包含着北大精神的良好气质，这既是对大局的掌控，也是对细节的认真；既是对自己的自信，也是对他人的谦虚；既是对生命的从容，也是对成功的追寻。


	支撑内心的理想，独立自由的人格，追求卓越的习惯，坚持自我本色的自信，心存仁慈的宽容，坚守内心的沉稳，敢为人先的勇气，以及责任担当、勤于思考、对人生的掌控以及坦诚、从容，探寻北大百年历史，会发现正是这些优良的气质激励着北大人不断进取。


	北大人的心理素养是在挫折面前不颓丧，荣誉面前不自傲，危难面前不慌乱，保持镇定、控制自己的情绪、理智分析处理问题的关键。是在面对行业纷繁的诱惑时坚持自己的事业轨迹，是俞敏洪让全中国人都能学好英语的自信，是被称为中国神经外科事业的开拓者的中国工程院院士王忠诚获得国家科技奖但仍然教书育人的兢兢业业。


	北大就是这样一个智慧的殿堂、理想的圣地、优秀气质的家园。


	北大不仅是一个学习知识的地方，同时也是一个塑造人格、提升修养、学习做事做人的好地方。北大能够教给人的不仅仅是知识，更多的是对其人格的熏陶，气质的塑造，从百年北大走出的人都携带着北大独有的烙印，具备独特的气质。


	有一种光芒永不消逝，有一种精神永远留存。无数北大人以其博大的胸襟，为我们提供的是取之不尽、用之不竭的精神宝藏。不管我们处于何种精神状态，我们都能从他们所散发的智慧之光中，摘取一片我们需要的光芒，以驱散积存于我们内心的阴影，并且以一种良好的气质、积极向上的精神看待世界，看待现实生活带给我们的不尽如人意。


	即使我们没有进入北大学习，但仍然可以从北大的气质精神中汲取智慧和力量，锻造我们自己良好的气质，以帮助我们更好地经营自己的人生，从而能够拥有一份成熟、稳重和练达，悦纳世间百态，笑看人生风云。


	本书从不同的方面，通过北大名人的语录和事迹，传递北大精神，传承北大造就精英的气质，即便是还没来到北大，或者与北大失之交臂，也可以通过这本书了解北大智慧，洞悉北大成功法则。


	在本书中，我们撷取许多北大先哲的精彩言论、真实的人生经历，并结合大量生动深刻的故事，详尽地阐述了北大人的生命智慧和人生哲理，希望由此带给读者精神的激励和人生方向的指引，让更多的人在智慧之光的引导下，拥有愈加圆满的人生。

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