内容简介
本书针对15-50岁女性的月经问题，从月经对女性的重要性、不同阶段女性的月经、痛经、经期不适、月经不调等方面进行了讲述，给出了详细的指导建议及调理方法。并且还特设专门三章讲比较新潮的月经周期美容、丰胸、减肥法。讲述通俗易懂、简明扼要，所列举方法实用性强。一本书基本上可以解决女性生理上的所有问题。
月经调养书
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作者:毕蕙 主编出版社:电子工业出版社出版时间:2016年04月
- 版 次：1
- 页 数：
- 字 数：
- 印刷时间：2016年04月01日
- 开 本：16开
- 纸 张：胶版纸
- 包 装：平装
- 是否套装：否
- 国际标准书号ISBN：9787121282157
编辑推荐
适读人群 ：15-50岁女性
月经周期四阶段调养，28天变瘦变美变年轻
跟着体内暗藏的月历，打造冻龄逆生长体质
月经好，女人才会真的好。本书是专属于女人的健康手册，每月一次的机体自我免费体检。
网罗全年龄段：12~55岁的女性都适用。
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目 录
PART 1 如期而至的“大姨妈”是健康女人的标志
认识自己的身体，为什么“大姨妈”
只光顾女人 12
“大姨妈”并非对月初和月末情有独钟 14
呵护好子宫、卵巢“两姐妹”，才有好月经 15
“大姨妈”正常来，健康乐无忧 16
25 岁为分界，血块反映你的健康情况 19
小小月经病可能暗藏大问题 21
青春期少女 32
20 岁性成熟期 36
30 岁轻熟女 39
孕龄女性 41
产后新妈妈 49
40 岁熟女 53
认识自己的身体，为什么“大姨妈”
只光顾女人 12
“大姨妈”并非对月初和月末情有独钟 14
呵护好子宫、卵巢“两姐妹”，才有好月经 15
“大姨妈”正常来，健康乐无忧 16
25 岁为分界，血块反映你的健康情况 19
小小月经病可能暗藏大问题 21
青春期少女 32
20 岁性成熟期 36
30 岁轻熟女 39
孕龄女性 41
产后新妈妈 49
40 岁熟女 53
前 言
前言
对于男性来说，生命的周期就是生老病死，不能逆转或回复；而对女性来说，生命除了生老病死这个大周期外，还有小周期，那就是每个月的生理周期—月经，这是大自然赐给女性的专有“福利”。女性只要能及时注意月经症状与各个不同时期所发出的身体与心理讯号，就可以调整好健康。
月经绝对是女性的“好朋友”，从青春期的初潮开始，一直到中年后的停经，女性必须与“她”相处40 年左右。女性一生会经历400 多次月经，每次3～7 天不等。如此算下来，女性一生中的1/10 的时间都在和月经“缠绵相守”。
女性朋友给月经取了很多有趣的别称，如“大姨妈”、“好朋友”、“小红”、“好事儿”、“倒霉”等，可见女性对这位“好朋友”又爱又恨。其实，来月经并不是倒霉，规律的月经预示着女性的身体是健康的，可以孕育健康的宝宝，如果月经紊乱，那才是倒霉事儿呢。
对于男性来说，生命的周期就是生老病死，不能逆转或回复；而对女性来说，生命除了生老病死这个大周期外，还有小周期，那就是每个月的生理周期—月经，这是大自然赐给女性的专有“福利”。女性只要能及时注意月经症状与各个不同时期所发出的身体与心理讯号，就可以调整好健康。
月经绝对是女性的“好朋友”，从青春期的初潮开始，一直到中年后的停经，女性必须与“她”相处40 年左右。女性一生会经历400 多次月经，每次3～7 天不等。如此算下来，女性一生中的1/10 的时间都在和月经“缠绵相守”。
女性朋友给月经取了很多有趣的别称，如“大姨妈”、“好朋友”、“小红”、“好事儿”、“倒霉”等，可见女性对这位“好朋友”又爱又恨。其实，来月经并不是倒霉，规律的月经预示着女性的身体是健康的，可以孕育健康的宝宝，如果月经紊乱，那才是倒霉事儿呢。
在线试读部分章节
痛经到底该看中医还是西医
中医用“望、闻、问、切”来诊察身体的病理变化，西医则是用仪器来检查身体，将检查结果的数据作为诊断依据，各有所长。因此，对患者而言，最好的方式便是中西医相结合。
好大夫忠告
中医用“望、闻、问、切”来诊察身体的病理变化，西医则是用仪器来检查身体，将检查结果的数据作为诊断依据，各有所长。因此，对患者而言，最好的方式便是中西医相结合。
以原发性痛经为例，当患者饱受痛经困扰时，正常情况下会去找西医诊断一下子宫功能，有些人因为子宫检查没有发现实质性病变就不去采取治疗措施。相比之下，中医重视各种疼痛所示的警讯，并根据患者的症状找出病因进行治疗。
例如，气滞血瘀所引起的刺痛现象通过仪器是无法检测到原因的，但中医却会将之视为诊断的重要依据加以治疗，这就是传统医学的优势。
所谓“急症治标，缓症治本”，中医的体质调养是全面性的，需要一段时间的调养与观察。所以那些希望在短时间内可以快速获得效果，或有剧烈疼痛、严重发炎等急症的人，可以先找西医进行检查与治疗。
好大夫忠告
以往习惯求诊西医的痛经患者，当有以下状况时，建议你可以咨询中医：
•西医尝试过控制、观察，经3 个月治疗后仍无效时。
•止痛药量逐月增加，或已经服了药却仍有痛经情况的人。
•服用西药出现其他副作用或不适症状时。
•继发性痛经患者，例如子宫长有息肉、肌瘤，患有子宫内膜异位症、盆腔炎等，已经开刀或采取其他治疗却一再复发、无法有效控制时。
•继发性痛经出血量过多，或引发贫血、眩晕、身体极度虚弱时。
•当肌瘤小于5 厘米，西医尚处于观察阶段，或是已处理却不见效果时。相反，如果患者一开始就看中医，治疗3 个月后没有明显改善者，就说明痛经问题可能并不是那么简单，这时建议患者去找西医做更精密的检查。
书摘插画
