坏情绪不可怕 正能量很强大（调节不良情绪，强大心灵，成就非凡人生的神奇能量！ ）

　　作为“拖拉斯基”中的战斗机，你是否总是没有前进动力 ？
　　生活是否只能让你感觉“亚历山大”？
　　职场中，你是否人缘很差 ？
　　*重要的是，抱怨、不满、自卑、焦虑、愤怒等急待发泄的坏情绪是否每天都困扰着你 ？
　　生活本就是悲喜相交，心中的正能量才能帮我们坦然、乐观地面对一切。当快乐来临时，尽情享受；当烦恼来临时，理性解决；当无法获胜时，坦然接受。相信每个人都想拥有积极、乐观、充满正能量的人生，学会善待与爱护自己其实是我们一生的课题。
希望读者通过阅读本书，能够正确认识自己，坚定信念，学会豁达与包容，变得乐观与自信，激发体内无限的正能量，成为期望中的自己。

　　《坏情绪不可怕 正能量很强大》以心理学的理论为依据，重点介绍了摆脱负能量的心理学工具，帮助读者识别负能量、学会疏导与化解自身的负面情绪，并且就如何从自身做起获得正面思考力、正面行动力和正面沟通力的问题提出了专业而实用的见解，引导读者用愉悦、进取、积极的能量充实自己，获得一个平和、乐观的心理状态。　　《坏情绪不可怕 正能量很强大》适合所有想告别负面情绪、拥有积极向上的人生力量的读者阅读。

　　谷元音心理咨询师。专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作。对社会大众的心理困境涉入较深，在洞悉各种心理现状的基础上，倡导放下自我，轻松体验的生活观，以构建积极、乐观的心理体验。组织过数十次心理学讲座，以及参与编写了多部心理学著作。