心理学与记忆术：最新升级版pdf/txt下载_在线阅读全文

编辑推荐

　　探索记忆深处奥秘，掌握过目不忘法则，一看就会的超级记忆术，别再说你记不住!

内容简介

　　我们的大脑曾被证实由140 亿个脑细胞组成，它的存储空间不容小觑，完全可囊括50 亿本书的内容，相当于500 个美国国会图书馆(世界藏书之最)的藏书量。

　　每个人都拥有一个具有无限潜能的大脑，人人都能通过锻炼成为记忆高手。“世界记忆力之父”托尼布赞的思维导图、艾宾浩斯的遗忘曲线、联想记忆法、记忆宫殿……就让这些记忆方法帮助我们激发大脑潜能，成为记忆达人!

作者简介

　　陈泊菡：博览群书，潜心写作，广泛涉猎心理学等人文社会科学，作品包括：《心理学与记忆术》、《FBI微行为》、《心理学与博弈》等。京师心智，国内知名的心理健康教育专业机构。

　　京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等权威机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力于将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国唯一推广单位。

目　　录

　　第一章大脑中的记忆芯片——探索记忆的奥秘
　　了解它们的关系——心理学与记忆
　　记忆器官是如何工作的——左脑与右脑
　　脑中的数据处理器——什么是记忆
　　走进记忆的世界——记忆万花筒
　　为什么你记不住——艾宾浩斯遗忘曲线
　　让机器顺畅运转——记忆与生活
　　第二章记忆达人工具箱——强化记忆力的诀窍
　　第三章 3.1415926535——如何记住单调的数字
　　第四章吃掉厚厚的词典——如何记住陌生的词汇
　　第五章博闻强记的智者——把丰富知识装进大脑
　　第六章过目不忘的面孔——记住有一面之缘的人
　　第七章你的忘性大吗?——解决生活中的记忆难题
　　第八章记忆也能自娱自乐——玩玩记忆智力游戏

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在线试读部分章节

　　记忆器官是如何工作的——左脑与右脑
　　“我思考问题时，不是用语言来思考，而是用活跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大的力气把他们转化成语言。”惯于思考的爱因斯坦，一语道出了思考的过程：左脑、右脑一系列的小动作合力编排出思考的戏码。
　　大脑纵裂将我们的大脑分为一左一右两个脑半球，名为胼胝体的横向神经纤维是连接它们的桥梁。爱因斯坦的思考过程表明左、右脑在各司其职的情况下，也会通过“桥梁”相互配合。早在20世纪60年代，罗杰•斯佩里和他带领的研究团队就在实验中证实了这一现象，罗杰•斯佩里也因这方面的研究成果斩获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。是怎样的实验揭开了大脑的奥秘呢?
　　罗杰•斯佩里的实验是这样的：研究人员先找来了一些“裂脑人”，即胼胝体断裂的患者。这些“裂脑人”都是癫痫重症患者。为了不让他们的病情恶化，必须通过手术将连接左、右脑的“桥梁”拆掉，使左、右脑不能再互通有无。
　　接下来，研究人员拿出一张自行车的照片，并让它从“裂脑人”的右脑半球闪过。做完这些工作后，研究人员问“裂脑人”看到了什么?“裂脑人”的答案是什么也没看到，多次重复后结果还是一样。
　　实验结果恰恰证实了罗杰•斯佩里研究团队的猜想，因为连接左右脑的“桥梁”被拆，右脑半球接收到的图像信息无法传往左脑半球的语言中枢，“裂脑人”的表述自然是什么都没看到。
　　为了进一步验证大脑两半球的分工不同，研究人员换了一种方法，不再让“裂脑人”说看到什么，而是让他们把看到的东西画出来。奇怪的是，这回“裂脑人”准确无误地画出了照片上的自行车。除此之外，“裂脑人”还能通过触摸，准确无误地找出右脑看到的图片中的实物。
　　根据研究结果，他们初步揭开了大脑的奥秘：左脑负责逻辑思考和语言表达，即便是没了连接左右脑的“桥梁”，也拉低不了“裂脑人”的智商;右脑却好比是天生的艺术家，在空间和图像辨识上有着与生俱来的天赋。
　　关于我们的大脑，曾被证实由140亿个脑细胞组成，与此同时每个脑细胞又能生长出2万个树枝状的树突，并通过树突互通有无。脑神经细胞的表现更是让人叹为观止，其信息传递和交换的速度高达每秒1000亿次。如此神通广大，无怪乎世界上功能最强大的计算机在它面前都不免黯然失色。除此之外，它的存储空间也不容小觑，它完全可囊括50亿本书的内容，相当于500个美国国会图书馆(世界藏书之最)的藏书量。

记忆器官是如何工作的——左脑与右脑
　　“我思考问题时，不是用语言来思考，而是用活跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大的力气把他们转化成语言。”惯于思考的爱因斯坦，一语道出了思考的过程：左脑、右脑一系列的小动作合力编排出思考的戏码。
　　大脑纵裂将我们的大脑分为一左一右两个脑半球，名为胼胝体的横向神经纤维是连接它们的桥梁。爱因斯坦的思考过程表明左、右脑在各司其职的情况下，也会通过“桥梁”相互配合。早在20世纪60年代，罗杰•斯佩里和他带领的研究团队就在实验中证实了这一现象，罗杰•斯佩里也因这方面的研究成果斩获1981年度的诺贝尔医学生理学奖。是怎样的实验揭开了大脑的奥秘呢?
　　罗杰•斯佩里的实验是这样的：研究人员先找来了一些“裂脑人”，即胼胝体断裂的患者。这些“裂脑人”都是癫痫重症患者。为了不让他们的病情恶化，必须通过手术将连接左、右脑的“桥梁”拆掉，使左、右脑不能再互通有无。
　　接下来，研究人员拿出一张自行车的照片，并让它从“裂脑人”的右脑半球闪过。做完这些工作后，研究人员问“裂脑人”看到了什么?“裂脑人”的答案是什么也没看到，多次重复后结果还是一样。
　　实验结果恰恰证实了罗杰•斯佩里研究团队的猜想，因为连接左右脑的“桥梁”被拆，右脑半球接收到的图像信息无法传往左脑半球的语言中枢，“裂脑人”的表述自然是什么都没看到。
　　为了进一步验证大脑两半球的分工不同，研究人员换了一种方法，不再让“裂脑人”说看到什么，而是让他们把看到的东西画出来。奇怪的是，这回“裂脑人”准确无误地画出了照片上的自行车。除此之外，“裂脑人”还能通过触摸，准确无误地找出右脑看到的图片中的实物。
　　根据研究结果，他们初步揭开了大脑的奥秘：左脑负责逻辑思考和语言表达，即便是没了连接左右脑的“桥梁”，也拉低不了“裂脑人”的智商;右脑却好比是天生的艺术家，在空间和图像辨识上有着与生俱来的天赋。
　　关于我们的大脑，曾被证实由140亿个脑细胞组成，与此同时每个脑细胞又能生长出2万个树枝状的树突，并通过树突互通有无。脑神经细胞的表现更是让人叹为观止，其信息传递和交换的速度高达每秒1000亿次。如此神通广大，无怪乎世界上功能最强大的计算机在它面前都不免黯然失色。除此之外，它的存储空间也不容小觑，它完全可囊括50亿本书的内容，相当于500个美国国会图书馆(世界藏书之最)的藏书量。
　　如此神通，仅靠大而化之的左右脑半球的简单分工显然是无法施展的。面对纷纭芜杂的信息流，大脑需要从中寻找一种平衡，将各种“观点”糅合成同一种声音。这些，它又是如何做到的呢?
　　多年之后，罗杰•斯佩里的学生迈克尔•加扎尼加将这个问题带到了实验中，突破口再次被放到“裂脑人”身上。与以往不同的是，这次研究人员给“裂脑人”看了两张照片：带鸡爪的给左脑看(呈现给右眼)，雪景图则给右脑看(呈现给左眼)。看过之后，研究人员让“裂脑人”从准备好的图片中选出与刚才所看到的最为接近的图片(备选图片左右脑都能看到)。实验结果是，“裂脑人”选出了鸡和铁锹的图片。鸡爪是鸡身上的东西，而铁锹可以用来清理雪，所以说鸡对应鸡爪，铁锹对应雪景也说得过去。
　　为了获取更多的信息，研究人员还是要“多此一问”：为什么选择鸡和铁锹呢?因为左脑看到的是鸡爪图，在没有右脑的配合下也能做出准确的判断，所以“裂脑人”指着鸡的图片无比自信地说：“鸡是用鸡爪走路的!”接下来轮到铁锹了，“裂脑人”只有右脑看到了雪景图，因此只能画出来或者凭触觉感知，也就是说没有接收到雪景图信息的左脑无法形成逻辑，更别说从备选图片中找出关联信息了。因此这个时候“裂脑人”显然没有了之前的自信，低头看了许久选出的铁锹图，才回答道：“铁锹可以用来清理鸡舍。”
　　此番结果证实了迈克尔•加扎尼加的猜想：左脑只不过是在编故事。在这之前，就有相关研究表明：左脑半球善于将接收到的信息整理加工成条理清楚的故事，并且将其传送给意识。好比日常生活中，我们无意中听到了某些闲话，会不由自主地进行揣测，然后将片段编织成完整的故事。我们的大脑之所以能够将各执一词的信息流合并为同一种声音，正是因为左脑半球的某个部位一直在滔滔不绝地讲故事，所有的信息经它协调后，就达成了共识，也就发出了相同的声音。
　　“左右脑分工理论”意在说明，人的左脑半球是能说会道的语言中枢，是右半身的神经和器官的司令，是逻辑思维的代言人。右脑半球则是一个不会说话的哑脑，但是这对它的艺术天赋没有丝毫影响，观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察事物等它都能搞定，除此之外它还是一个超大容量的记忆储藏室，里面陈列的书架上摆放着不同的书籍和各种信息，我们的经历被它一字不落地记着。
　　爱因斯坦所描述的思考过程，则是右脑将所接收到的信息进行储存，这时左脑通过“桥梁”提取右脑储存的信息，再经过逻辑上的推敲，形成条理清晰的思路，并将其转化成语言，或脱口而出或跃然于纸上。
　　记忆也一样，既离不开左脑半球，也少不了右脑半球。阅读是右脑对所接触到的信息进行储存的过程，也就是“记”的过程。左脑对右脑通过“桥梁”传送过来的信息进行提取和处理的过程就是“忆”的过程。存储是记忆的基础，提取和检索是记忆的表达。我们只有牢牢“记”下了大量的内容，才能在适当的时候快速准确地将其“忆”出来。

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书摘插画

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心理学与记忆术：最新升级版

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