你在为谁而活(清醒思考,赢得幸福人生)

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  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2013年04月01日
  • 开 本:12k
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787508638614
作者:李子勋出版社:中信出版社出版时间:2013年04月 
编辑推荐

  世上没有心理健康这样的人,
  也没有心理健康这样的事,
  各种心理困境只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现,
  能体验这些苦痛并能利用这些苦痛去丰满自己就是福气。
  写一本让读者可以心理自愈的书,是李子勋创作《你在为谁而活:清醒思考,赢得幸福人生》的初衷,借助这本书,他想告诉每一位读者:疾病不仅是生命的一部分,更是生命成长的动力,面对心理困境,我们应该:
  ·将烦恼、恐惧、抑郁等心理困境看做生命的过客,他们曾经或正在拜访你,但客人终究要起身告别,越早学会与它们和平共处,就能越早送走客人。
  ·当“不速之客”光临时,不执著归因,面向未来,解决问题才是*正确的处理方法。
  ·接纳不完美的自己,当经历不够时,先不要急于改变,慢慢来比较快。

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内容简介

  烦恼、抑郁和哀伤……是每个人每天都会面临的心理困境,如何对待这些困境直接决定一个人是否能快乐幸福地生活。
  为了帮助更多人学会自我疗愈,李子勋以专业的视角和饱含人性关怀的笔墨,集心理学、社会学、哲学、禅学等于一体,创作了这本《你在为谁而活:清醒思考,赢得幸福人生》。教给人们正确对待心理困境及调试思维的方法。
  每位阅读过《你在为谁而活:清醒思考,赢得幸福人生》的读者,能够学会与心理困境和平共处,清醒对待每一次情绪的发生,做情绪的主人,最终活出自在人生。

作者简介

  李子勋,著名心理学家。
  毕业于华西医科大学,中日友好医院心理医生,首届中德高级心理治疗师培训项目学员,心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。国内较早将心理学知识向大众普及的心理学家。是国内最受读者、观众关注的心理学专家。
  中央电视台《心理访谈》《实话实说》;北京电视台《心理时间》;中央人民广播电台特邀心理专家。
  《心理月刊》《时尚健康》《父母必读》《女友》等杂志专栏作家。
  作品:《家庭成就孩子》《婚姻的烦恼》《心灵飞舞》《陪孩子长大》《根源舞》《问问李子勋》。

目  录
人与自我
第1章 接纳当下的自己
你心中的你
做梦是一种自我唤醒
有关幸福的说法
你并非在跟着“感觉”走
体验越多生命越饱满
恐怖是潜意识中的快感
你失去的不是快乐,是体验快乐的能力
“假想敌”是一面镜子
“活着的意义”是文化对人的一种精神压迫
别被直觉误导
安全感源于我们选定的文化
喜欢破坏规则
在线试读部分章节
  其实,我有一个很大的梦想,就是写一本让读者可以心理自愈的书,《幸福从心开始》是我的第一次尝试。这本书从出版到今天已经近7年,感谢中信出版社愿意为此书再版。这本《你在为谁活:清醒思考,赢得幸福人生》里,我做了不小的增减,也对原文有一些润色,以便于读者领会。
  要感谢这么多年来一直喜欢我的朋友们,在我的博客、微博里有你们给予我的很多建议与回馈,更多的是欣赏与鼓励。我在微博里说:“理解流动的感觉与凝固的字词间存在的不同,理解生活的复杂与分类学的简单之间的不确定性,理解知觉中的现实与认知选择与重建中的现实之间的差异,心理学才算入门了。任何学问都一样,只有把理论与技术零散化、碎片化,融入自己的生命感受中,构成一种具有活力的场,应用在生活与工作中,才能从中受益。”这本书就是把心理学碎片化的过程。
  在流动的感觉中,我们会明白世界上并没有心理健康的人。疾病是健康的一部分,一个人不可能是完全健康的,也不可能完全不健康,或者说,人不是健康的,也不是不健康的。心理疾病恰好是一个人心理成长的动力,是促使一个人尽快达成内心饱满的保证。一个人的言行如果对自己、对他人、对社会无害,这个人的心理就是健康的,当然,无害也并非都好,无害是一种平和淡定的心态,也是让人变得无为与平庸的心境。正如传统命理学所讲,命中带煞不好,命中无煞的人也没有大作为,有煞又能将其制服并为己所用的人才能大富大贵。心理困境犹如煞,能体验这些苦痛又能利用这些苦痛去丰满自己就是福气。
  任何人、任何事、任何情景,不同的人会有不同的反应。这些反应一定是有差异的,这些差异也是正当而且应当的。人的心理反应与感受正好是个人情绪与知觉的体现,通过它你看到了你。试图修正它、否认它等于堵塞了情绪的出口,结果可能更糟。读我的书需要以接纳自我为基础,不要总想改变自己,当你经历得还不够的时候,这种改变无疑是一种望梅止渴。《你在为谁活》这本书旨在表达爱这个世界要从爱自己开始。
  对任何心理困境,你都要说:“这是我的,但我不是它。烦恼是我的,抑郁是我的,哀伤是我的……,但我不是烦恼、抑郁、哀伤……我有比这些多得多的自我,在烦恼、痛苦的同时我还有快乐、自信、幸福与骄傲。”那么,你就成了痛苦的主人,而不再是臣服于痛苦的奴隶。
  我喜欢通过多重解释去表达一个问题,目的是为了缓冲这么多年来心理学给人们带来的那种归因式解读。问题没有原因,问题只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现,与过去、未来既相关又不相关。如果认定相关,我们就受制于它;如果能理解其不相关,我们可以更自由地发展。
  每年冬天我都会在空气清新的海南度过。在北京雾霾横行的时候,我在美丽的三亚,穿着单衣,舒适地坐在阳台上吹着海风,做白日梦。生命需要张弛有度,人的心理、情绪也要有抑扬起伏,一切皆自然。
  以此为序!

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