解剖与瑜伽体式——预防瑜伽损伤

　　《解剖与瑜伽体式》，这本书让我们可以清晰直观地了解有关瑜伽的信息……是一本**的好书！
　　——Lorrie Maffey高级物理治疗师这本书所描述的内容通俗易懂，其中不仅蕴含着扎实的基础，并且使更　　深一层的知识贯穿到我们的实践应用中。
　　——Jennifer Steed三位一体瑜伽教师培训课程创始人我认为这本书非常实用，它不仅体现了教育性、娱　　乐性和趣味性的完美结合，而且是每一位瑜伽导师，瑜伽爱好者和学生的必备用书。
　　——Suzette O’Byille瑜伽导师
　　Susi的描述通俗易懂而又清晰……这本书很棒！对瑜伽教师和严谨的学生会大有裨益。我认为《解剖与瑜伽体式》应该被列入瑜伽教师培训计划的必读书目。作为一本解剖学的入门书，它也有不可估量的价值！
　　——Margot Kitchen高级艾扬格瑜伽教师

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本书分为四个部分。第一部分从皮肤下层讲到身体的内部世界。第二部分深入了解解剖学与运动学术语。第三部分探索与瑜伽有关的运动学原理。第四部分将原理运用到瑜伽体式的各个部分中——站立、后弯、前屈、扭转及倒立。每个部分中，我们要看哪里容易损伤，我们怎样在体内培育空间并预防损伤的发生。

Susi Hately Aldous是美国及加拿大地区的人体解剖学与瑜伽体式系列讲座的主讲人，同时也是全球性电子杂志《阅读解剖学与瑜伽体式》的策划者。每月一次的电子课程详细地解释了人体解剖学的概念以及与其相关的瑜伽体式。Susi的阅历丰富、基础扎实，具有人体运动学、瑜伽认