中国优秀竞走运动员训练内容体系研究pdf/txt下载_在线阅读全文

内容简介

　　《中国优秀竞走运动员训练内容体系研究》主要通过查阅文献资料、专家访谈、运动生物力学拍摄解析和数理统计等方法对中国优秀竞走运动员的技术、体能、战术和心理等训练内容体系中的竞技能力因素进行研究，以期进一步提高对竞走项目的专项本质特征和训练规律的认识，研究结果如下。
　　（1）在我国优秀的竞走运动员训练内容体系的竞技能力构成因素中，高度发展的运动素质和专项技术是其竞技能力的主导因素，良好的身体形态、机能和优秀的心理品质是其竞技能力的重要因素。
　　（2）竞走项目应该定性为一项技术性强的速度耐力性项目，现代竞走运动项目的训练中必须“以过硬的技术做后盾，有氧耐力为基础，速度耐力为核心，力量耐力为保证”这样一个理念去进行科学训练，并贯彻落实到训练实践中。当今的竞走运动训练在优秀运动员的训练计划中出现了两个发展趋势：趋势之一就是训练负荷正从大运动量向大强度方向转化，运动负荷量逐步下降，而运动强度逐步增加；趋势之二就是大运动量和大运动强度相结合，并在训练中同时变化，对运动员的机体产生*的刺激。以引起运动员的运动适应，进而提高运动能力。

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目　　录

1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究目的与意义

2 研究对象与方法
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 专家访谈法
2.2.3 运动生物力学拍摄法
2.2.4 影像解析法
2.2.5 数理统计法
2.2.6 个案研究法
2.2.7 逻辑分析法

<div class="con">1 前言 
1.1 选题依据 
1.2 研究目的与意义 
 
2 研究对象与方法 
2.1 研究对象 
2.2 研究方法 
2.2.1 文献资料法 
2.2.2 专家访谈法 
2.2.3 运动生物力学拍摄法 
2.2.4 影像解析法 
2.2.5 数理统计法 
2.2.6 个案研究法 
2.2.7 逻辑分析法 
 
3 文献综述 
3.1 竞走运动的发展概况 
3.1.1 世界竞走运动的发展概况 
3.1.2 中国竞走运动的发展概况 
3.2 国内外研究现状 
 
4 研究结果与分析 
4.1 中国竞走参加世界3大赛事的基本概况 
4.1.1 中国竞走运动辉煌的战绩回顾 
4.1.2 中国竞走运动成功的经验总结 
4.1.3 中国竞走运动发展过程中存在的问题 
4.2 现代竞走运动训练实践中几个基本问题的研究 
4.2.1 竞走规则变化对竞走技术的影响 
4.2.2 符合田径规则的现代竞走技术定义分析 
4.2.3 现代世界竞走运动项目的训练特征 
4.2.4 现代世界竞走运动比赛的速度特征分析 
4.2.5 现代世界竞走专项训练的发展趋势 
4.3 建立中国优秀竞走运动员训练内容体系的理论依据 
4.4 中国优秀竞走运动员的技术训练 
4.4.1 中外优秀竞走运动员技术的运动学分析 
4.4.2 影响裁判员屈腿判罚的运动学指标分析 
4.4.3 决定竞走运动员运动成绩的运动学指标分析 
4.4.4 中外优秀竞走运动员摆动阶段髋、膝、踝和脚速度特征分析 
4.4.5 中外优秀竞走运动员髋关节运动特征的分析 
4.4.6 优秀竞走运动员技术训练的关键点 
4.4.7 中国优秀竞走运动员技术训练的基本手段 
4.5 中国优秀竞走运动员的体能训练 
4.5.1 优秀竞走运动员耐力素质的发展 
4.5.2 优秀竞走运动员的高原训练模式 
4.5.3 优秀竞走运动员力量素质的发展 
4.5.4 我国优秀竞走运动员的柔韧拉伸训练 
4.6 我国优秀竞走运动员的战术训练 
4.6.1 建立优秀竞走运动员比赛速度分配模式 
4.6.2 不同气候条件影响世界3大赛事运动员速度的相关系数 
4.6.3 不同气候条件下竞走运动员比赛平均速度模型的多元回归分析 
4.7 中国优秀竞走运动员的心理训练 
4.8 中国优秀竞走运动员参赛的程序化流程安排 
 
5 结论与建议 
5.1 结论 
5.2 建议 
 
6 致谢 
7 参考文献 
8 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果</div>

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　　1906年，在希腊举行的届间奥运会上竞走运动首次列为比赛项目，当时设有1500米和3000米两个比赛项目。1908年，第4届奥运会将竞走运动正式列为比赛项目。后来几经变化，从1956年墨尔本奥运会开始，将10000米场地竞走改为20千米的公路竞走，此后的奥运会将20千米竞走和50千米竞走的两个男子比赛项目设为固定项目。从1908年的伦敦奥运会至1988年的汉城奥运会，这一时期只是设立了男子竞走项目。由于20世纪的中后期，竞走运动几乎普及到世界各个国家，所以广大妇女也积极参加竞走运动训练与比赛。
　　在1992年巴塞罗那奥运会上首次将女子10千米竞走列入正式比赛项目，我国优秀竞走运动员陈跃玲获得了该项目的金牌。国际田联为了竞走项目的比赛更加具有合理性和观赏性，在2000年的悉尼奥运会又将女子10千米竞走变更为女子20千米竞走，我国的另外一名优秀竞走运动员王丽萍获得了该项目的冠军。到目前为止，竞走项目在奥运会上的正式比赛项目有3个，分别为男子20千米竞走、男子50千米竞走和女子20千米竞走。目前最重要的国际竞走比赛是奥运会、世界田径锦标赛及世界杯竞走比赛，在这3项大赛中，我国运动员都曾经取得过优异成绩。现代竞走运动有非常严格的技术要求，竞走运动的技术从无到有，从不规范到规范这个发展过程经过了100多年的历史。也正因为竞走运动技术的特殊性，所以为了使竞走运动更具有竞争性和观赏性，人们在不断修改看似简单，实则很复杂的竞走技术的规则。3.1.2中国竞走运动的发展概况
　　19世纪末期，竞走运动由欧洲传入我国。最先是在上海组织了“万国竞走协会”，规定每年的12月举办竞走比赛，开始几届比赛的冠军均为外国人夺得。后来上海民间组织了“中华竞走队”，才在1928-1932年连续5次蝉联团体冠军。1935年10月在上海举行的旧中国第六届全国运动会上，举办了50千米竞走的表演赛，上海运动员蔡正义以4小时56分10秒的成绩获得第1名。在1938年5月在上海举行的旧中国第七届全国运动会上也举办了竞走的表演赛，但是距离缩短为5000米，谭荣生以26分24秒的成绩获得第1名。
　　新中国成立以后，竞走运动在我国的开展得以恢复，但是并不普及。直到20世纪80年代，在竞走教练员、运动员和工作人员的努力下，我国竞走运动竞技实力水平才取得了跨越式的发展。1959年10月在北京举行的第一届全国竞走比赛只设场地10000米一个项目，关绍英以52分11秒的成绩创造了这个项目的第1个全国纪录。在这次比赛的推动下，竞走运动开始在全国范围内逐渐开展起来，并在以后全国各省、市举行的各级各类田径运动会上一般都会举办不同距离的竞走项目比赛，我国竞走项目的竞技实力进入了一个崭新发展阶段。

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　　1906年，在希腊举行的届间奥运会上竞走运动首次列为比赛项目，当时设有1500米和3000米两个比赛项目。1908年，第4届奥运会将竞走运动正式列为比赛项目。后来几经变化，从1956年墨尔本奥运会开始，将10000米场地竞走改为20千米的公路竞走，此后的奥运会将20千米竞走和50千米竞走的两个男子比赛项目设为固定项目。从1908年的伦敦奥运会至1988年的汉城奥运会，这一时期只是设立了男子竞走项目。由于20世纪的中后期，竞走运动几乎普及到世界各个国家，所以广大妇女也积极参加竞走运动训练与比赛。

在1992年巴塞罗那奥运会上首次将女子10千米竞走列入正式比赛项目，我国优秀竞走运动员陈跃玲获得了该项目的金牌。国际田联为了竞走项目的比赛更加具有合理性和观赏性，在2000年的悉尼奥运会又将女子10千米竞走变更为女子20千米竞走，我国的另外一名优秀竞走运动员王丽萍获得了该项目的冠军。到目前为止，竞走项目在奥运会上的正式比赛项目有3个，分别为男子20千米竞走、男子50千米竞走和女子20千米竞走。目前最重要的国际竞走比赛是奥运会、世界田径锦标赛及世界杯竞走比赛，在这3项大赛中，我国运动员都曾经取得过优异成绩。现代竞走运动有非常严格的技术要求，竞走运动的技术从无到有，从不规范到规范这个发展过程经过了100多年的历史。也正因为竞走运动技术的特殊性，所以为了使竞走运动更具有竞争性和观赏性，人们在不断修改看似简单，实则很复杂的竞走技术的规则。3.1.2中国竞走运动的发展概况

19世纪末期，竞走运动由欧洲传入我国。最先是在上海组织了“万国竞走协会”，规定每年的12月举办竞走比赛，开始几届比赛的冠军均为外国人夺得。后来上海民间组织了“中华竞走队”，才在1928-1932年连续5次蝉联团体冠军。1935年10月在上海举行的旧中国第六届全国运动会上，举办了50千米竞走的表演赛，上海运动员蔡正义以4小时56分10秒的成绩获得第1名。在1938年5月在上海举行的旧中国第七届全国运动会上也举办了竞走的表演赛，但是距离缩短为5000米，谭荣生以26分24秒的成绩获得第1名。

新中国成立以后，竞走运动在我国的开展得以恢复，但是并不普及。直到20世纪80年代，在竞走教练员、运动员和工作人员的努力下，我国竞走运动竞技实力水平才取得了跨越式的发展。1959年10月在北京举行的第一届全国竞走比赛只设场地10000米一个项目，关绍英以52分11秒的成绩创造了这个项目的第1个全国纪录。在这次比赛的推动下，竞走运动开始在全国范围内逐渐开展起来，并在以后全国各省、市举行的各级各类田径运动会上一般都会举办不同距离的竞走项目比赛，我国竞走项目的竞技实力进入了一个崭新发展阶段。

由于竞走项目裁判工作的特殊性，所以该项目是田径运动项目中唯一靠裁判员的主观来判断的。并且国际上曾在一段时间内引起了很大的争议，还导致了国际田径比赛中是否继续举办竞走项目的讨论。受此影响.我国从1961年后就中断了全国性的竞走比赛，只有个别省、市还坚持，直到20世纪80年代初期才恢复全国性的竞走比赛。1982年3月在上海举行的全国竞走比赛上，辽宁选手徐永久在5000米项目上以26分24秒9的成绩创造了该项目的第1个全国纪录；在1983年第五届全国运动会上，徐永久以49分13秒4的成绩打破了10千米的全国纪录；同年9月在挪威卑尔根的世界杯竞走比赛中以45分13秒4的成绩获得10千米冠军，并创造了当年世界女子10千米竞走的最好成绩，成为中国第1位在世界大赛中取得径赛项目冠军的田径运动员。

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中国优秀竞走运动员训练内容体系研究

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