图解人体使用手册全集

　　与其把身体交给手术台和有副作用的药品，不如从现在起，学会正确地使用自己的身体。
　　一本身体健康的全方位指导读本，居家必备的健康生活宝典。
　　集实用性、科学性、趣味性、预见性于一体。*全面的健康生活指南，*贴心的私人健康医生。26个人体*重要组成部分大揭密，6大日常生活保健重点全公开。
　　心脏：该减肥了，不然我吃不消了。
　　骨骼：多参加运动吧，我不想变得又脆又弱。
　　肠胃：吃饭老是狼吞虎咽，我可受不了这种刺激。
　　肝脏：每天吃那么多补药，我要罢工了。
　　鼻子：又用手挖鼻孔，我要崩溃了。
　　阑尾：不要随便切掉我，我是有用的。
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无知是实现健康的最大障碍，健康需要对自己的身体一目了然。真正有用的知识不需要长篇大论，而应该简单明了。本书精选200佘幅插图，帮助你认识自己的身体，了解体内各个系统的组织结构、各个器官的运转方式，还提供科学的保养方法，让你成为最高效的身体使用专家。
运转灵活的大脑、强健有力的肌肉、光洁亮丽的皮肤、坚固整洁的牙齿……学会正确使用身体将给你带来更多的惊喜。改善体质，提高生活质量，从改变使用身体的方式开始。

　　上篇　认识人体的基本构造　
　　运动系统
　　骨骼：人体的支架
　　认识我们的骨骼
人体骨骼由脊柱、颅骨和四肢骨等构成，共有206块。脊柱又分为颈椎、胸椎、腰椎及骶骨和尾骨。颈椎和腰椎能够运动，容易出现损伤。
骨骼有五大功能：①支撑全身；②骨骼组成的空间，可保护脑或内脏等器官；③储存钙和磷，人体中99％的钙都含在骨骼之中，当血液中的钙不足的时候，即由骨骼释放来补充；④骨髓可制造红细胞、白细胞、血小板，每天可以制造红细胞2200亿个；⑤因为有了骨骼的支撑，肌肉可以伸缩，身体才可以自由活动。
　　人体骨骼基本结构
以四肢长骨为例：人的骨骼中间细长，称为骨干；两端增粗，称为干骺端。骨干外层骨质致密、坚硬，称为皮质骨。内层及两端骨质为海绵状，由许多不规则线状骨小梁构成，称为松质骨。骨干中间的管腔为髓腔，内含骨髓。松质骨的海绵状腔隙内血运丰富，也含有骨髓。儿童期骨髓为红骨髓，有造血功能。成年后，骨干髓腔内的骨髓变为由脂肪组织构成的黄骨髓，失去造血功能，仅有松质骨的骨髓继续发挥造血功能。
骨干的内、外侧表面均有一层膜状组织覆盖，称为骨膜。骨膜具有成骨作用。骨干骨折后外骨膜的成骨作用最大。松质骨血运丰富，成骨能力强，骨折后容易愈合。
　　人体骨骼组织构成
骨组织是由细胞、纤维和基质三种成分组成。骨的最大特点是细胞间质有大量钙盐沉积，结构坚硬。
骨的细胞主要有三类：骨细胞、骨母细胞和破骨细胞。在松质骨内还含有大量未分化定型的间充质细胞和造血细胞。间充质细胞具有分化能力，受到刺激（如骨折）时分裂、增殖，可分化成骨母细胞、破骨细胞和软骨母细胞。骨母细胞又可转化为骨细胞和破骨细胞。
骨基质包括有机物和无机物。骨基质构成骨骼的主体，也是骨细胞的依托。
　　骨骼的代谢
骨骼在人体中无时无刻不在进行新陈代谢。如果新陈代谢不平衡，骨骼就可能退化萎缩。
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